Быстрая обучаемость в резюме

Нет повода для беспокойства. Вы можете включить несколько интересных пунктов о себе, использовать пару трюков при оформлении — и представить себя в самом выгодном свете.

Содержание

Соответствующие навыки и навыки широкого применения

Большинство резюме начинаются с перечисления предыдущих мест работы в той же сфере или указания профильного образования. Это становится серьёзной проблемой, если вы не можете похвастаться ни тем ни другим.

Вместо того чтобы сначала указывать, что вы работали официанткой или занимались продажей недвижимости класса люкс и тем самым вызвать недоумение у работодателя, начните с перечисления своих навыков и умений.

Только не говорите, что у вас нет никаких навыков. Должна же быть причина, по которой вы решили, что справитесь с этой работой. Возможно, вы можете использовать навыки, приобретённые на предыдущей работе, или вы научились чему-то во время учёбы в университете, занимаясь своими проектами. В любом случае, если вы меняете сферу деятельности, кратко расскажите о всех своих умениях в самом начале резюме. Если вы выпускник, то размещайте блок с перечислением своих навыков сразу после образования.

Подходящие сторонние и академические проекты

Академические, студенческие проекты — это тоже серьёзные достижения, поэтому их определённо стоит включить в резюме. То же самое касается и сторонних проектов, которыми вы занимались во время работы. Перечислите их и укажите, что вы делали, какая стояла перед вами задача и как вы с ней справились.

Не думайте, что в резюме в качестве опыта можно указывать только оплачиваемую работу на полную ставку.

Если у вас было несколько интересных проектов, выделите под них в своём резюме целый раздел. Подумайте о том, как полученный опыт может пригодиться вам в профессиональной деятельности. Был ли это проект связанный с учёбой? Или вы бесплатно согласились кому-то помочь и осознали, что в этом направлении вам хочется и дальше расти как профессионалу? Выделяя проекты в отдельный раздел, вы поможете нанимателю быстро понять, что это был ценный опыт, который ему необходимо учитывать при рассмотрении вашей кандидатуры.

Полное энтузиазма или необычное сопроводительное письмо

Конечно, сопроводительное письмо — это не часть резюме, но нужно помнить, что резюме должно подкрепляться сильным текстом от себя. И это особенно важно, если у вас нет соответствующего опыта или выдающегося карьерного пути.

Найдите способ связать свою страсть и жизненный опыт с компанией, а затем объясните, как это поможет вам с ходу взяться за дело, если вас примут на работу. И вы обнаружите, что именно этого и ожидают работодатели от вчерашних выпускников.

Райан Кан (Ryan Kahn), эксперт по трудоустройству

Это утверждение верно и для тех, кто меняет сферу деятельности, но у вас есть преимущество — немного больше опыта, который поможет вам сразу начать работать. Сопроводительное письмо — прекрасная возможность найти связи между потребностями компании и навыками, которыми вы уже обладаете. И побольше конкретики! Ведь вы действительно хотите объяснить специалистам по найму, почему ваш необычный опыт является преимуществом. Ознакомившись с вашим сопроводительным письмом, они сформируют точное представление, почему вас стоит нанимать.

Освоить новую профессию непросто, тем более что работодатели в основном ищут людей с двух- или трёхлетним опытом. Эти требования можно преодолеть: указывайте свои навыки, включайте учебные и сторонние проекты, не обращайте внимания на стандартные правила для резюме и не забудьте о сопроводительном письме. Тогда вы можете быть уверены, что в ближайшее время привлечёте внимание работодателей.

Просматривая резюме разных кандидатов, одним из важных разделов, на который рекрутеры действительно обращают внимание, является раздел «Образование» или «Education.

Почему этот раздел так важен?

С помощью него можно понять, насколько вы подходите на ту позицию, на которую претендуете.

А еще…

Когда вы претендуете на должность, где важна ваша образовательная квалификация, раздел «Education” поможет выделить ваши сильные стороны и тем самым, обратить на вас внимание работодателя..

Информация в разделе «Education» должна показывать, насколько вы подходите для желаемой работы.

В этой статье мы расскажем о том, как правильно оформить свой раздел про образование, где его нужно разместить в резюме и как его можно улучшить.

Продолжайте читать, чтобы узнать:

  • Как оформить раздел об образовании, если вы уже профессионал с опытом работы.
  • Как указать свое среднее образование, даже если у вас нет диплома.
  • Как написать образование в резюме, если вы еще учитесь, или так и не окончили учебу.

Мы дополнили наши советы большим количеством эффективных примеров, чтобы вы легко разобрались в том, как лучше оформить этот раздел в вашем конкретном случае.

Из чего состоит раздел «Education”?

Как для отечественного, так и для зарубежного рынка труда, информация про образование должна включать название учебных заведений, которые вы посещали и вашу квалификацию:

  • Названия средних специальных или высших учебных заведений;
  • Ваша степень;
  • Местонахождение учебных заведений;
  • Период вашего обучения.

Это самая основная информация. Также можно добавить данные про любые учебные и академические награды, стипендию, гранты и другие достижения.

Когда дело касается цифр…

Укажите свой период обучения, если это было не очень давно.
Вы можете не указывать период обучения, если с момента вашего выпуска прошло достаточно много времени.

Совет Пишите правдивую информацию про свое образование в резюме. Это такие факты, которые достаточно легко проверить, если возникнет необходимость.

Как оформить раздел об образовании в вашем резюме?

Несмотря на то, какое образование вы получили, очень важно, чтобы этот раздел был понятным и рекрутер смог легко найти самую основную информацию.

Оформляя раздел «Образование”, придерживайтесь следующих шагов:

  • Напишите полное название учебного заведения, которое вы окончили или в котором учились, а также город/страну, где оно находится;
  • Добавьте период вашего обучения «от и до”, давая четко понять, что вы уже окончили учебу, или еще в процессе;
  • Укажите вашу специальность, а если их несколько, сперва укажите ту, которая релевантна к выбранной вами должности;
  • Укажите полученный диплом или любой другой сертификат/документ, который подтверждает вашу квалификацию;
  • Если необходимо, можно указать средний балл аттестата или диплома (GPA).

Вот наглядный пример раздела про образование:

Черниговский Национальный Педагогический Университет имени Т. Г. Шевченко
(2009 — 2014)
Филологический факультет
Кафедра германской филологии
Диплом Магистра по специальности «Английский язык и литература”

Важно отметить, что при наличии нескольких образований, используйте порядок обратной хронологии и укажите сперва самые свежие достижения.

Если у вас есть степень бакалавра и магистра, степень магистра указывайте в первую очередь.

Вот и вырисовывается картинка раздела «Образование”.

Совет Если ваш раздел об образовании достаточно объемный и включает в себя информацию про награды, сертификаты, несколько квалификаций — создайте подразделы, чтобы качественно его структурировать. Используйте такие заголовки, как «Сертификаты”, «Награды и отличия”, «Профессиональная квалификация” и т.д.

Где в резюме разместить раздел «Образование”?

Хотите узнать где правильнее всего разместить раздел об образовании в резюме? Вариантов большое количество, многое также зависит от формата резюме, но ваша цель — выбрать именно тот вариант, который будет актуален в вашем случае.

Это звучит как вызов.

Воспользуйтесь советами ниже, чтобы получить ответ на свой вопрос:

  • Студентам и выпускникам лучше всего писать информацию про образование в начале своего резюме. Таким образом, работодатель сразу увидит ваши личные достижения в учебе и вашу квалификацию, что очень полезно в случае, если у вас небольшой опыт работы, либо он пока отсутствует.
  • Если вы меняете профессию и переучиваетесь на другую специальность — укажите это в разделе «Образование” и поместите его перед разделом «Опыт работы”.
  • Имея внушительный и релевантный опыт работы в новой должности, раздел об образовании можно разместить ниже в резюме.

Оптимальное место в документе для раздела про образование зависит от того, какой тип резюме вы используете, от ваших достижений в образовании, насколько сильный у вас опыт, а также от полученных навыков в выбранной профессии.

Совет Чтобы быстро справиться с написанием резюме, и научится эффективно нацеливать его на свои навыки и выбранную профессию, ознакомьтесь с нашим руководством по написанию профессионального резюме в 2020.

Что такое GPA и нужно ли его указывать в своем резюме?

GPA расшифровывается как «Grade Point Average” — это средний балл аттестата или диплома. Другими словами, GPA = «сумма всех полученных оценок” поделенная на «число предметов”.

Понятие среднего балла широко известно во всех странах. В СНГ средний балл используют при поступлении в ВУЗ, а выпускники без опыта работы могут добавить высокий GPA в резюме.

В качестве альтернативы, можно указать на наличие красного диплома, если он есть. Информация про высокий средний балл или красный диплом будет полезной для выпускника, в случае если его квалификация релевантна к выбранной им должности.

Если в странах СНГ наличие среднего балла в резюме не является критическим фактором, то на западном рынке труда, GPA в резюме может сыграть важную роль, при подаче заявки на первую работу. Наличие высокого среднего балла в резюме — некий признак того, что кандидат сможет справиться с количеством задач и обязанностей, с которыми столкнется впервые.

Совет Откликаясь на зарубежные вакансии, внимательно разберитесь в том, какие профессиональные требования предъявляет к соискателям выбранное вами государство. Каждая страна имеет свои требования касаемо среднего балла, а также других элементов из которых может состоять резюме, такие как фотография и т.п.

После того, как вы рассчитали свой средний балл, может возникнуть вопрос: «Достаточно ли этой цифры, чтобы добавить в резюме?” В каждой стране и профессии, допустимое число среднего балла может варьироваться. Вам просто нужно изучить ту сферу деятельности, которая вас интересует. Например, для большинства рабочих мест в США, GPA 3.0/4.0 является общим минимумом для включения в резюме.

Если средний балл низкий, то его можно не указывать и вместо этого, сконцентрироваться в резюме на другом опыте и достижениях, которые подчеркнут ваше желание работать и развивать продукт работодателя.

Если студент стран СНГ решит откликнуться на вакансию из зарубежных стран, его раздел «Education” в резюме может выглядеть следующим образом:

Institute of Economics
Rostov-on-Don (2009 — 2014)
Masters in Economics
3.74 GPA

Что делать, если окончили только среднее профессиональное учебное заведение?

Написание резюме для тех соискателей, кто получил среднее образование, также имеет свои особенности. К среднему образованию можно отнести выпускников школ, лицеев, техникумов, колледжей и училищ.

При написании резюме, сосредоточьтесь на своих достижениях: укажите полученные навыки и опишите опыт участия в учебных мероприятиях.

Вам нужно указать название учебного заведения, период обучения и вашу квалификацию:

Харьковское профессионально-техническое училище №13 (2014 — 2016)
Мастер по обработке цифровой информации

Если вы хотите дополнить информацию про ваше образование, можете также указать и навыки, которые вы получили в период обучения.

Это могут быть различные лицензии, сертификаты, награды за участие в олимпиадах и другую деятельность:

Харьковский профессиональный лицей машиностроительства (2016 — 2019)
Слесарь по ремонту промышленного оборудования и автомобилей 4-го разряда;
Сертификаты: прослушанный курс
«Технологии сборки и пуско-наладки машин, механизмов и оборудования”;
Внеклассные мероприятия: активный участник кружка на базе лицея «Слесарное дело”.

Вам приходилось писать статьи, организовывать мероприятия или, возможно, вы побеждали в олимпиадах?? Об этом точно стоит написать в разделе «Образование” вашего резюме.

Это значит…

Что вы можете указать любую свою деятельность на базе вашего образования, если это только подчеркнет уровень вашего профессионализма и заинтересованности в выбранной профессии.

Совет Сертификаты, награды, лицензии — все это точно подчеркнет ваш уровень. Но если вы хотите продемонстрировать свою личную заинтересованность в выбранном работодателе, попробуйте описать свою мотивацию и ключевые преимущества в резюме, подходящие для выбранной вами профессии.

Как оформить раздел об образовании, если вы еще студент или вовсе не окончили ВУЗ

Независимо от того, студент вы или просто не окончили учебу, раздел об образовании все равно следует добавить в свое резюме. Нужно лишь понимать, как лучше это сделать.

Процесс будет таким:

Если вы еще студент, просто укажите название учебного заведения, факультет и специальность, которую вы получаете. И самое главное, укажите что вы еще в процессе обучения. Вы также можете указать все достижения и награды, которые уже имеете к моменту составления вашего резюме, если такие есть.

Если вы имеете неоконченное образование, вы можете перечислить любые написанные курсовые работы или прослушанные курсы. Можно также дополнить этот раздел своими сертификатами или другими достижениями профессионального плана. Если вы как-либо продолжили свое профессиональное развитие и это связано с интересующей вас должностью, эта информация станет ценной для работодателя.

Вот примеры того, как в этих двух случаях можно заполнить раздел «Образование”:

Киевский Университет им. Бориса Гринченко
(2016 — в процессе)
Педагогический факультет, дошкольное образование

  • Бакалавр (получу диплом в 2020 г.)
  • Участник научного студенческого кружка кафедры дошкольного образования
  • Победитель Всеукраинской студенческой олимпиады по специальности «Дошкольное образование” (2018 г)

Киевский Университет им. Бориса Гринченко
(2016 — 2019)
Факультет информационных технологий и управления

  • Окончено 3 курса по бакалаврской подготовке;
  • Пройден курс «Математический практикум по критическому мышлению” (2020)
  • Прослушан курс по Логистике (2020)

Вынося раздел про образование в начало вашего резюме, обязательно структурируйте информацию так, чтобы она была читабельна, понятна и имела связь с должностью, на которую вы претендуете.

Совет Если в течении учебы у вас происходило много интересных активностей, про которые не достаточно лишь упомянуть в резюме в виде тезисов, вы можете похвастаться о них в сопроводительном письме и объяснить, каким образом этот опыт поможет вам в вашей профессиональной деятельности.

Подводим итоги

Процесс написания раздела об образовании может казаться достаточно простым. Ведь нужно всего лишь перечислить названия учебных заведений, в которых вы обучались и которые окончили.

Но для того, чтобы составить этот раздел профессионально и сделать акцент на своих достоинствах, следует придерживаться некоторых правил. В этом разделе всегда должна быть следующая информация:

  • Название учебного заведения
  • Сведения о квалификации
  • Период начала и окончания учебы

Но это еще не все, если у вас есть такая дополнительная информация, как:

  • Награды и сертификаты, рекомендации
  • Высокий балл GPA
  • Курсовые и любые научные работы, актуальные для вашей профессии, дополнительное образование
  • Внеклассные мероприятия, кружки, семинары и т.п.

Выбирая информацию, которую хотите добавить в свое резюме, обязательно пишите правду и то, что действительно подчеркнет ваш уровень профессионализма.

То, где будет находиться раздел «Образование” в вашем резюме, зависит от этапа вашего карьерного пути и от того, какую информацию о себе вы хотите продемонстрировать в первую очередь.

  • Если высшее образование сейчас является вашей самой важной и заметной характеристикой в резюме, размещайте эту информацию в начале документа.
  • Если у вас есть ключевой опыт работы и навыков, тогда раздел об образовании можно сдвинуть вниз и указать после этой информации.

Если у вас нет сертификатов и лицензий, грантов и признаний — это не беда. Подчеркните свой уровень теми профессиональными навыками, которыми вы сейчас владеете. Ознакомьтесь с нашим гайдом по написанию навыков в резюме, чтобы описать их максимально привлекательно и подчеркнуть все свои лучшие качества для будущей должности.

И напоследок…

Очень хорошо, если вы уже четко продумали структуру вашего резюме и его разделов. А теперь, убедитесь в том, что визуально ваше резюме выглядит так же качественно и профессионально, как и его структура. Для этого, мы рекомендуем использовать удобный онлайн конструктор резюме SweetCV.

Социологические опросы | 14 июля 2015 года Исследовательский центр портала Superjob.ru
Вы коммуникабельны, стрессоустойчивы и легкообучаемы? Забудьте об этом! А главное — вычеркните из своего резюме, потому что именно эти слова уже ничего не значат для рекрутеров и раздражают их. Superjob спросил у 500 HR-менеджеров, какие слова в резюме соискателей вызывают у них негативные эмоции.
Надо сказать, что рекрутеров, которых не раздражает ничего, все же немного больше тех, кто нашел, что вставить в наш список стоп-слов: 41 и 35% соответственно. Еще 18% эйчаров раздражают не конкретные фразы, а ошибки и неправильное оформление резюме, а 6% затруднились ответить.

Итак, в первую очередь стоит поискать в резюме слова «коммуникабельный/ая» и «стрессоустойчивый/ая» и удалить их: 14 и 13% эйчаров, у которых есть претензии к лексике резюме, называют эти слова бессмысленными и заезженными, утверждая, что и сами кандидаты часто не понимают их значения: «Зачастую кандидаты даже не могут ответить, что такое коммуникабельность, или не соответствуют данному качеству»; «Про стрессоустойчивость пишут все кому не лень».
«Не звонить, не беспокоить, не предлагать…» — эти слова на 3 месте нашего антирейтинга (9%). Чем они опасны? Соискатель, казалось бы, всего лишь пытается оградить себя от неинтересных предложений (например, от кадровых агентств или предложений с маленькими зарплатами) или неудобных способов взаимодействия (отказываясь, например, общаться по телефону и соглашаясь только на переписку по электронной почте), а рекрутеры видят в этом сомнение в их квалификации и отсутствие доверия к их профессиональному опыту.
На четвертом месте — легкая обучаемость: к такой формулировке есть претензии у 7% кадровиков. «Особенно фраза про легкую обучаемость вызывает вопросы в резюме специалистов с весьма продолжительным опытом работы», — поясняли эйчары.
«Хочу/люблю/имею…» — будьте аккуратны с этими глаголами. «Люблю людей в большинстве их проявлений, но котиков все-таки немного больше», «Имею личный автомобиль и двоих детей»; «Хочу работать» — эти фразы безобидны только на первый взгляд, рекрутеры (5%) видят в них избыточную информацию или неудачный способ выделиться из общей массы.
Фраза «я самый лучший/умею все/все могу» на шестом месте с 4% голосов эйчаров. Нет ничего лучше кандидата, который многое может и умеет, но на этапе трудоустройства нужна конкретика: что именно может соискатель? что умеет? А вывод об уникальности и высоком качестве кандидата профессиональный менеджер по персоналу хочет сделать сам.
«Зарплата не менее/большая зарплата/большой оклад/много денег» — эти и подобные им фразы рекрутеры (3%) советуют заменить на конкретную цифру в специальном поле резюме, которое называется «Зарплатные ожидания».
«Презентабельная внешность», «Владение офисной оргтехникой» и «Ответственность» набрали по 2% голосов рекрутеров. Ссылаться на неземную красоту имеет смысл только претендуя на вакансии в шоу-бизнесе, а уметь пользоваться степлером и принтером и не быть разгильдяем (то есть быть ответственным) — само собой подразумевающиеся вещи.
Среди других претензий рекрутеров (47%) были претензии вот к таким, например, фразам: «Звонки мертвым клиентам»; «Иждивенцы: сын/сын и дочь»; «Могу продать песок в пустыне»; «Могу копать, могу не копать, могу сделать так, чтобы копали другие»; «Сидела в офисе»; «Свободное владение русским языком», «Доброго времени суток». Вычеркните их из вашего резюме, если ваша цель — быстро найти хорошую работу.
Место проведения опроса: Россия, все округа
Населенных пунктов: 97
Время проведения: 8 мая – 11 июня 2015 года
Исследуемая совокупность: менеджеры по персоналу и другие представители кадровых служб предприятий и организаций, ответственные за подбор персонала
Размер выборки: 500 респондентов
Вопрос:
«Существует какое-то слово/словосочетание, встречающееся в резюме соискателей, которое вызывает у вас негативные эмоции или раздражает? Если да, то напишите, пожалуйста, что это за слово» (открытый опрос)

Ответы респондентов
Да, есть слова / фразы, которые раздражают* 35%
Раздражают не фразы, а ошибки и неправильное оформление резюме** 18%
Нет, таких слов нет 41%
Затрудняюсь ответить 6%

*Топ-10 слов, которые раздражают в резюме:

Ответы респондентов
1 Коммуникабельность 14%
2 Стрессоустойчивость 13%
3 Не звонить (предложения работы отправляйте по электронной почте)/не предлагать/не беспокоить…. 9%
4 Легкая обучаемость 7%
5 Хочу/люблю/имею… 5%
6 Я самый лучший/умею все/все могу 4%
7 Зарплата не менее/большая зарплата/большой оклад/много денег 3%
8 Приятная/привлекательная/презентабельная внешность 2%
9 Владение офисной оргтехникой 2%
10 Ответственность 2%
Другое 47%

**Что раздражает в резюме:

Ответы респондентов
Ошибки/неграмотность 62%
Незаполненные резюме (полностью или частично) 7%
Шаблонные фразы в резюме: шаблонный список достоинств и недостатков/шаблонные сопроводительные письма 6%
Любая должность/любая работа в поле «Желаемая должность» 5%
Отклик на вакансию с другим названием 4%
Общие фразы/отсутствие конкретики 4%
Много восклицательных знаков 2%
Копирование информации откуда-либо 2%
Другое 8%

Код для вставки в блог
Не нашли нужного Вам обзора на сайте? «Зарплатомер» поможет вам быть в курсе ситуации на рынке труда!
Другие статьи
Подписка на результаты новых исследованийПрайс-лист на аналитические исследования

Мотивируйте себя

Составьте список причин, по которым вы учитесь

Запишите их на листке бумаги и держите перед глазами. Когда захочется пропустить учёбу, перечитайте их. Так вы напомните себе, для чего вам нужно стараться. Например, чтобы поступить в хороший университет, получить стипендию или сменить работу. Записывайте как можно больше причин — и весомых, и маленьких.

Иногда у вас совсем не будет мотивации, это естественно. В такие дни вам понадобится немного самодисциплины и этот список как раз придёт на помощь.

Находите что‑то интересное во всём

Подумайте, как изучаемый материал соотносится с вашей жизнью. Например, вам скучно читать книгу, которую задали по литературе, — попробуйте найти что‑то общее с героями. Не хочется учить биологию — представьте, сколько всего вы узнаете о самом себе и других живых существах.

Конечно, все предметы не могут интересовать одинаково. Но постарайтесь увидеть, как можно приложить полученные знания к собственной жизни. Это поможет не забросить занятия.

Узнайте 🤔

  • Как заниматься саморазвитием и не терять веру в себя

Ставьте таймер

Выделяйте по 30–50 минут на занятия, а потом делайте небольшой перерыв. Как только он закончится, возвращайтесь к учёбе. Или попробуйте интервальную технику Pomodoro: поставьте таймер на 25 минут и начните заниматься. Когда раздастся сигнал, отдохните 5 минут, а затем поработайте ещё 25. После того как повторите четыре интервала, сделайте более длинный перерыв.

Поставьте отдельный таймер на время завершения занятий. Например, если вы начали в обед, заканчивайте к ужину. Если позднее — как минимум за 30 минут до сна, чтобы было время расслабиться.

Регулярно поощряйте себя

После занятия достаточно чего‑то небольшого: съешьте любимую еду, поиграйте с домашним питомцем, посмотрите смешное видео или полежите в горячей ванне. А после экзамена радуйте себя чем‑нибудь более значительным. Например, выпейте кофе с друзьями или купите то, что давно хотели.

Учитесь вместе с кем‑то

Необязательно сидеть вместе в одной комнате. Но важно, чтобы был человек, с которым можно поделиться проблемами и рассказать о своём прогрессе. Договоритесь отчитываться друг другу о проделанной работе раз в несколько дней — так будет легче двигаться к цели и не терять время.

Попробуйте 📚

  • 10 доказанных способов учиться быстрее

Составьте график занятий

Приступайте к учёбе каждый день в одно и то же время, чтобы это стало привычкой

Если вы жаворонок, попробуйте вставать пораньше и заниматься по утрам. Если сова — выделяйте несколько часов на учёбу вечером. Если вам нравится сразу расправиться с делами, чтобы потом отдыхать, выполняйте задания, как только придёте домой. Фиксируйте выбранное время в календаре, чтобы не было соблазна занять его чем‑то другим.

Распланируйте подготовку к экзаменам

Как только узнали дату теста или зачёта, внесите её в календарь. Поставьте напоминание за несколько дней или недель до этого, чтобы начать готовиться. Пусть у вас будет достаточно времени, чтобы всё выучить и повторить.

Разделите материал на части

Когда нужно усвоить большой объём информации, мы чувствуем себя подавленными и не знаем, с чего начать. Чтобы такого не было, разбивайте крупные задачи на более мелкие. Запишите каждый шаг на бумаге и постепенно выполняйте их один за другим, а рядом с выполненными ставьте галочку. Так вы будете видеть свой прогресс и чувствовать, что ситуация у вас под контролем.

Возьмите на заметку 📖

  • Что делать, чтобы лучше запоминать прочитанное

Запланируйте время на отдых и расслабление

Не занимайтесь несколько часов подряд — давайте мозгу отдых. Делайте короткие паузы каждые 30–50 минут. На перерыве встаньте и немного пройдитесь, подышите воздухом, перекусите или просто дайте отдохнуть глазам.

Не забывайте выделять время на расслабление, особенно в период подготовки к экзаменам. Когда неделями напряжённо учите что‑то, обязательно нужно устраивать дни полного отдыха — так вы защитите себя от перегрузки.

Устраните отвлекающие факторы

Перед занятиями перекусите чем‑то полезным и выпейте воды

Голод и жажда могут сильно отвлекать от умственных занятий, так что устраните их заранее. Не ешьте сладкое: от него вы только быстрее снова проголодаетесь. Перекусите чем‑то полезным, например овощами, фруктами, орехами, сыром, йогуртом или хумусом. Если захотелось напитка с кофеином, ограничьтесь одной‑двумя чашками или одной банкой газировки, чтобы не перевозбудить нервную систему.

Повысьте концентрацию с помощью физической активности

За 10–15 минут упражнений или ходьбы вы избавитесь от стресса и повысите уровень эндорфинов в организме. После этого легче будет сосредоточиться и запоминать информацию. Можете даже попробовать совместить тренировки и учёбу. Захватите свои записи в спортзал и читайте их, пока занимаетесь на беговой дорожке. И мозг, и тело будут вам благодарны.

Прочитайте 💪

  • Почему физические упражнения нужны не только вашему телу, но и мозгу

Найдите место, где вас ничто не будет отвлекать

Если дома вы постоянно переключаетесь на другие дела, поищите новое место для занятий. Например, в библиотеке или кафе. Если вы готовитесь к экзаменам с друзьями, но они не дают сосредоточиться, договоритесь о правилах совместных занятий. В идеале нужно, чтобы не было отвлекающих звуковых и зрительных стимулов.

Также держите под рукой чистый листок бумаги. Когда в голову приходят мысли о каких‑то делах, не связанных с учёбой, записывайте их и возвращайтесь к заданию.

Отключите все электронные устройства, которые не нужны для учёбы

Не включайте телевизор как фон. Оставьте смартфон в другой комнате или в сумке. Если используете его в качестве таймера, установите режим полёта, чтобы не отвлекаться на уведомления. Или применяйте специальные приложения, которые ограничивают доступ в интернет. Например, Freedom, AppDetox. С их помощью можно на время заблокировать доступ к выбранным сайтам и приложениям.

Занимайтесь с музыкой

Особенно если вы в общественном месте. Музыка в наушниках поможет заглушить окружающие звуки и сосредоточиться. Для этого лучше всего подходят инструментальные композиции. Если музыка вас отвлекает, попробуйте включить звуки природы или белый шум.

Что такое факультет в резюме? Что писать в достижениях? Как правильно оформить документ? Эти вопросы, как и многие другие, интересовали тех, кто хотя бы раз пытался составить свое резюме. Это специфический документ, который может стать неплохой рекламой для соискателя или же, наоборот, отодвинуть его в ряды последних.

Что такое резюме?

Документ, в котором кратко излагается информация о личных, учебных и трудовых данных, называется резюме. Чаще всего его составляют при поиске работы. При оформлении резюме наименование документа не указывают, возглавляет изложенную информацию фамилия, имя и отчество соискателя. Далее указывается возраст, семейное положение, адрес, телефон, электронная почта, описывается цель, перечисляются высшие учебные заведения и 3-5 последних организаций, в которых приходилось работать.

Не лишним будет указать дополнительные навыки, интересы или хобби, если они касаются той должности, на которую вы претендуете. Часто соискатели указывают личные качества, но лучше их подтвердить более осязаемыми фактами в графе «личные достижения».

Нужно принять к сведению, что рекрутеры обращают внимание не только на содержание текста, но и на грамотность, а также общую осведомленность.

Выпускники вузов в ходе поиска работы часто сталкиваются с непонятными нюансами при составлении резюме. Что такое факультет и специальность? Как правильно оформить графу «мои достижения»? и т. д. Если вы учились пять лет в вузе и не знаете названия своего факультета и кафедры, то это, несомненно, вызовет ряд вопросов и удивление работодателя.

Что такое факультет?

Факультет — это административное подразделение вуза, которое объединяет несколько родственных специальностей.

Отдельный факультет может иметь в своем составе несколько кафедр и иногда функционирует как внутривузовский институт.

Что такое кафедра?

Кафедра — это структурное подразделение факультета, которое ведет научную деятельность и подготовку студентов по определенной специализации.

Что такое специальность?

Специальность — это необходимое количество знаний, которые учащийся приобретает в ходе целенаправленной подготовки. Специальность подтверждается документально и прописана в дипломе. Там же должна указываться информация о квалификации.

Примеры факультетов в резюме

Что такое факультет в резюме бухгалтера? Хоть данную профессию и можно приобрести в техникумах, училищах и колледжах, а также пройдя специальные курсы, для должности главного бухгалтера все-таки нужно окончить вуз. Чаще всего для приобретения данной профессии выбирают экономический или учетно-экономический факультет и кафедру учета и аудита. Если речь идет о финансовом университете, то в таком случае название «Учет и аудит» может иметь целый факультет. Здесь же могут учиться и будущие продавцы-кассиры, экономисты и финансисты.

Благо сейчас практически все высшие учебные заведения имеют собственные официальные сайты, где можно уточнить данную информацию.

Менеджеры по продажам чаще всего учатся на факультете менеджмента и маркетинга, внешнеторгового менеджмента, менеджмента логистики и туризма или просто менеджмента. Некоторые экономические факультеты имеют кафедры международного или инновационного менеджмента. Престиж их достаточно высок.

Полезные советы

Для того чтобы узнать, что писать в графе «Факультет» в резюме, достаточно вспомнить, на каком факультете вы учились. Если вы забыли или в вашем институте был всего один факультет, название которого не на слуху, то лучше найти официальный сайт вашего вуза и ознакомиться с их названиями.

Факультеты и кафедры имеют свойство сливаться, переименовываться и упраздняться, поэтому обновить информацию о своем бывшем учебном заведении тоже не будет лишним.

Информацию о специальности и квалификации вы можете найти в своем дипломе.

Как правильно составить резюме?

Когда перед вами чистый лист — это провоцирует страх при создании документа. Не нужно бояться писать резюме, ведь в крайнем случае можно найти подходящий для вас шаблон или образец. Тем не менее относиться к данному документу нужно серьезно. Во-первых, нужно знать требования, а они следующие:

  • данный документ должен быть максимально информативным, но в то же время очень кратким, 2 страницы — это более, чем достаточно;
  • если вы только начинаете свою трудовую деятельность и в резюме хвастаться особо нечем, допишите пару пунктов в свои личные качества и не забудьте вспомнить о навыках; владение компьютером, знание программ пакета «Майкрософт», организаторские способности, владение языками и все остальное, что касается вашей будущей должности рекомендуется перечислить;
  • резюме — деловой документ, поэтому лучше использовать один шрифт и читаемый размер;
  • сейчас поощряется и рекомендуется добавление фото к своему резюме в деловом или сдержанном стиле;
  • вся информация должна быть структурированной, легко читаться, текст должен быть без ошибок.

Чего не следует писать в резюме?

  • В данном документе принято указывать возраст на момент составления, дату рождения писать не обязательно.
  • Указывается информация о семейном положении: женат/ не женат или замужем/не замужем. Фамилию, имя и отчество супруга или супруги расписывать не нужно, так же, как их возраст, профессию и другие данные.
  • В резюме не указывается информация о родителях, их фамилия, имя и отчество, место работы, должность и профессия.
  • Информация об образовательных учреждениях подается в обратном порядке. Если вы студент вуза, то нужно указать его полное наименование и название факультета. Название кафедры не указывается. О среднем образовании пишут только в том случае, если вы окончили школу с медалью или спецшколу.
  • Не нужно переписывать должностную инструкцию в свое резюме, это очень раздражает работодателей.
  • В графе «личные качества» очень легко переборщить, ведь слова «ответственный», «коммуникабельный», «дисциплинированный» и т. п. не воспринимаются всерьез рекрутерами. Лучше поискать им замену или изложить в виде фактов в личных достижениях.
  • Однако с последними важно не переусердствовать, иначе мнение о вас сложится не самое приятное.

Для тех, кто не учился в вузе…

Вопрос «Что такое факультет в резюме?» чаще всего задают те люди, которым не приходилось учиться в высших учебных заведениях. Поэтому в данной графе либо ставится прочерк, либо просто она не упоминается.

Факультеты бывают только в высших учебных заведениях, поэтому если вы окончили училище, то укажите его название и свою специальность. Стоит помнить, что некоторые колледжи тоже могут иметь в своей структуре факультеты.

Как написать резюме?

Правильно и эстетично оформленный документ всегда обратит на себя внимание работодателя.

Сейчас название документа не указывают, вместо него пишут фамилию, имя и отчество соискателя.

Далее описывается цель. Она должна быть конкретной, то есть это информация о том, на какую должность вы претендуете. Их может быть несколько — это увеличит ваши шансы на трудоустройство.

Так как имя уже указано выше, то остается заполнить «адрес», «телефон» и «электронную почту».

Информация об учебных заведениях и местах работы указывается в обратном хронологическом порядке. Если вы учились в вузе, то пишется его полное название и факультет.

Если вы имеете сертификат о прохождении курсов, то обязательно укажите эту информацию в резюме. Особенно ценной она является для выпускников.

Дополнительные навыки тоже не будут лишними. Если у вас имеются водительские права или вы владеете иностранным языком, музыкальным инструментом, компьютерной программой и т. д., и данное умение будет связано с вашей будущей работой, укажите его.

Теперь вы знаете как правильно написать резюме, как подчеркнуть свои сильные стороны и скрыть слабые. Теперь вопрос о написании данного документа никогда не вызовет трудностей.

Записи созданы 8837

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх