Самоменеджмент

Задание 5 ЕГЭ 2015 по русскому языку
В одном из приведенных ниже слов НЕВЕРНО употреблено выделенное слово. ИСПРАВЬТЕ ошибку и запишите слово правильно
1. Право на охрану государством достоинства личности относится к ЛИЧНЫМ правам человека.
В присутствии руководства сотрудники проявляли ко мне ДЕМОНСТРАЦИОННОЕ уважение.
Для охоты с ГОНЧИМИ собаками в некоторых странах требуется специальное разрешение.
КОРЕ11НОЕ отличие искусства от игры заключается в том, что в игре принципиально отсутствуют зрители и авторы.
ПУБЛИЦИСТИЧЕСКИЙ стиль— разновидность литературного языка: один книжных стилей речи, использующийся в сфере политики, общественной, экономической и культурной жизни общества, в средствах массовой информации
2. Обратите внимание на этого ребёнка: он ПАМЯТНЫЙ и сообразительный.
Героический ПОСТУПОК пожарного вскоре стал известен горожанам.
Не верьте рекламе тех клиник, которые предлагают вам ГАРАНТИРОВАННОЕ излечение от всех болезней.
Очень необычно оформлен ЗАГЛАВНЫЙ лист нового издания книги.
Анализ таких важных исторических событий должен быть всенепременно ФАКТИЧНЫМ и должен строиться только на фактах.
3. В каждом деле следует учитывать ФАКТОР времени.
Известно, что ГЛИНЯНЫЕ почвы хотя и богаты по своему составу, но малоплодородны.
Несмотря на богатый жизненный опыт, мой брат всю жизнь оставался ДОВЕРЧИВЫМ человеком.
К военным у меня ДВОЙСТВЕННОЕ отношение: они храбры, но часто недальновидны.
Обращение получило практически мгновенный ОТКЛИК: десятки людей готовы были приютить «потеряшку».

Развитие современных ИНФОРМАЦИОННЫХ технологий тесно связано с проблемой безопасности организаций и граждан.
ПРАКТИЧЕСКАЯ Наталья Анатольевна довольно быстро смогла наладить в офисе недорогое питание.
Крестьяне обратились к губернатору с жалобою на НЕТЕРПИМОЕ обращение с ними своего барина, но жалоба эта не была удовлетворена.
Глава комиссии — известный физик, ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ член Академии наук РФ.
ГАРМОНИЧНОЕ развитие личности — ведущая цель системы отечественного образования и воспитания, направляющая ее на создание условий для всестороннего целостного непротиворечивого развития личности учащегося.

К юбилею научно-исследовательского института была выпущена ПАМЯТНАЯ медаль.
У Евгения была противоречивая, ДВОЙСТВЕННАЯ натура.
В концерте приняли участие ДИПЛОМАТЫ всероссийского конкурса артистов эстрады.
Ходили слухи, что в том замке когда-то жила ЗЛАЯ волшебница.
В неясном, рассеянном свете ночи открылись перед нами ВЕЛИЧЕСТВЕННЫЕ и прекрасные перспективы Петербурга: Нева, набережная, каналы, дворцы.

По заявлению пресс-службы губернатора края, слухи о возбуждении уголовного дела против некоторых высокопоставленных чиновников — ЗЛОСТНАЯ клевета.
В поездах запрещено провозить легковоспламеняющиеся и ВЗРЫВНЫЕ вещества.
За выполнение особо важных боевых задач лётчик-истребитель дважды ПРЕДСТАВЛЯЛСЯ к высшей государственной награде.
Всю необходимую информацию вы найдёте в рекомендованном вам КРАТКОМ справочнике по статистике.
ДИПЛОМАТИЧЕСКИЕ отношения между Россией и США были установлены в 1807 году.

ДЛИТЕЛЬНОЕ молчание в зале было прервано робкими аплодисментами зрителей.
Если человек упал за борт, то следует бросить ему СПАСАТЕЛЬНЫЙ круг.
После повторного совершения дисциплинарного ПРОСТУПКА администрация ставит вопрос об увольнении работника.
Чтобы попасть в дом со стороны моря, требуется преодолеть около ста КАМЕНИСТЫХ ступеней из шлифованного гранита.
Лауреат и ДИПЛОМАНТ многих театральных фестивалей, народный театр-студия решил обновить репертуар и в ближайшее время пригласит зрителей на премьеру спектакля.

ЧЕЛОВЕЧНЫЙ капитал включает врождённые способности и таланты человека, а также его образование и приобретённую квалификацию.
Помещение, предназначенное для хранения ВЗРЫВЧАТЫХ веществ, должно соответствовать всем нормам безопасности.
Сосед только что вернулся из ДЛИТЕЛЬНОЙ командировки на Север.
О просмотренном фильме у меня сложилось ДВОЙСТВЕННОЕ впечатление.
Старинную мебель украшала ИСКУСНАЯ резьба.

КАМЕННЫЕ стены замка были увиты густым плющом.
Девочки ОДЕЛИ своих кукол в белые нарядные платьица.
Самым слабым звеном любой системы безопасности является ЧЕЛОВЕЧНЫЙ фактор.
Между Алёшей и воспитателем установились тёплые и ДОВЕРИТЕЛЬНЫЕ отношения.
Впечатление от нового знакомства у меня осталось весьма ДВОЙСТВЕННОЕ.

Василий Петрович, решив к старости отдохнуть от ЖИТЕЙСКОЙ суеты, задумался об отставке.
Безопасность корпорации находится под угрозой из-за низкой ЭФФЕКТИВНОСТИ системы защиты информации.
Я бы не стал рассчитывать на ДОВЕРЧИВОСТЬ нашего начальника.
Воду и минеральные вещества растение получает из почвы с помощью КОРЕННОЙ системы.
Заметив ОПАСЛИВЫЙ взгляд брата, я тоже насторожился.

Главной причиной железнодорожной катастрофы был признан ЧЕЛОВЕЧНЫЙ фактор.
Только искренний и ДОВЕРИТЕЛЬНЫЙ тон взрослого поможет успокоить ребёнка.
В юбилейном выпуске журнала опубликованы интересные ЖИТЕЙСКИЕ советы из писем читателей.
Мелководье на реках с КАМЕНИСТЫМ дном легко обнаружить по характерному журчанию воды.
Предметом договора является ПРЕДОСТАВЛЕНИЕ абоненту услуг связи.

Гидрометцентром заказаны новые мощные компьютеры, которые позволят предсказывать погоду на более ДЛИТЕЛЬНЫЙ срок.
СПАСАТЕЛЬНЫЙ жилет — обязательный элемент снаряжения водного туриста.
На официальные приёмы рекомендуется НАДЕВАТЬ одежду умеренных тонов.
Свойства некоторых ВЗРЫВНЫХ веществ сохраняются при плавлении, прессовании, измельчении.
Сергей был из породы УДАЧЛИВЫХ людей, которым всё давалось легко.

Семинар направлен на ПРАКТИЧЕСКОЕ применение ранее полученных знаний.
Когда-то в России было двенадцать институтов благородных девиц, выпускавших фрейлин для ЦАРСКОГО двора.
Привыкнув к ДЛИННОМУ одиночеству, узник мог подолгу разговаривать сам с собой.
Под формулой изобретения понимают краткое и точное СЛОВЕСНОЕ выражение технической сущности изобретения.
Я был наказан за ПРОСТУПОК, совершённый неделю назад.

Активным СЛОВАРНЫМ запасом называется общий объём слов, используемых человеком в устной и письменной речи.
Обратите внимание на работу фабрики в целом, а не на ЕДИНСТВЕННЫЕ случаи производственных сбоев.
Виталий вернулся из ДЛИТЕЛЬНОГО отпуска загорелым и отдохнувшим.
К тому времени Порфирий скопил немалый ОБОРОТНЫЙ капитал.
Самыми ГУМАННЫМИ профессиями на земле являются те, от которых зависят духовная жизнь и здоровье человека.
15. Отправляясь на охоту, он надел ветровку БОЛОТНОГО цвета.
Зимой в ЛЕДЯНОМ дворце часто проходят соревнования по фигурному катанию.
Петр— человек мягкий, тонкий, весьма ДИПЛОМАТИЧНЫЙ.
Вон уж в окно смотрит ВЫСОКИЙ месяц.
Я непременно должен высказать своё ЛИЧНОЕ мнение по этому вопросу.
16. Различные ИНФОРМАЦИОННЫЕ источники предлагали весьма противоречивые сведения.
В новом коллективе я ощущал себя достаточно КОМФОРТНО.
До глубокой старости он оставался таким же словоохотливым, ПАМЯТНЫМ и энергичным.
Эксперты работали с УДВОЕННОЙ энергией, чтобы успеть к сроку.
Участникам соревнования были вручены ПАМЯТНЫЕ значки.
17. Его ПОПУЛЯРНЫЕ взгляды были хорошо известны и не пользовались поддержкой коллег.
ЗАПЛАТИТЬ за лечение не было возможности.
Со мною в гостинице жил ДИПЛОМАНТ конкурса молодых исполнителей.
ГУМАНИТАРНАЯ помощь была доставлена в районы стихийного бедствия.
Перед комбинатом стояла практически невыполнимая задача—НАРАЩИВАНИЕ мощности при отсутствии материальной базы.
18 . Усилиями ребят и учителей был организован БЛАГОТВОРНЫЙ концерт.
ВЫГОДНОСТЬ сделки была очевидна.
Сюжет пьесы был ДРАМАТИЧЕН.
Анатолий всегда был ИСПОЛНИТЕЛЬНЫМ сотрудником?
Специальный фонд назвали именно БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫМ, и он оправдывал своё название.
19. Воздух и атмосфера действовали на него БЛАГОТВОРНО.
ВРАЖДЕБНАЯ оборона была сломлена, и войска вошли в город.
Необходимо было срочно ПОПОЛНИТЬ запасы питевой воды.
Материал статьи оказался не таким ИНФОРМАТИВНЫМ, как хотелось.
Между ребятишками было РАЗЛИЧИЕ: один был чуть светлее и чуть голубоглазее.
20. Понять ОТЛИЧИЕ романа от повести несложно.
Перед ребятами выступил ПРИЗНАННЫЙ художник, картины которого известны.
Одна из ветвей государственной власти — ИСПОЛНИТЕЛЬСКАЯ.
ПРИНИЗИТЬ значение образования и воспитания пытались уже неоднократно.
Наше производство ПРЕТЕРПЕЛО некоторое преобразование.
21. ВО время похода нам пришлось немало ПЕРЕТЕРПЕТЬ, но домой мы возвращались довольные и совершенно счастливые.
Во время переговоров участниками встречи обсуждены ГУМАННЫЕ вопросы.
ГУМАННОСТЬ по отношению к животным нужно проявлять не на словах, а делом.
Слезливый ГУМАНИЗМ знаком каждому, а нам нужен реальный, помогающий и поддерживающий.
С трибуны звучали слова ПРИЗНАТЕЛЬНОСТИ в адрес учителей и родителей.
22. Переселенцам в этих краях приходилось очень туго: каменная почва с трудом поддавалась обработке.
Эти двое парней обладали ДЕЙСТВЕННОЙ силой, благодаря которой ситуация быстро разрешилась.
ДЕЙСТВУЮЩИЕ в нашей организации правила не позволяют сотрудникам отлучаться с рабочих мест более чем на 10 минут.
Да и сам директор обладал, как говорят, «ДЕЛЯЧЕСКИМ» подходом и видением проблем.
ДОЖДЕВУЮ воду мы всегда собирали, а затем поливали ею комнатные цветы.
23. Среди ДОВЕРЧИВЫХ людей нередко встречаются те, кто поплатился за свою доверчивость.
Отношения между начальником и его подчинённым постепенно приобрели более ДОВЕРЧИВЫЙ характер.
Руководство определило ЖЁСТКИЕ сроки для реализации проекта.
ЖЕСТОКАЯ, почти невыносимая боль пронзила его тело.
Проблема была что ни на есть ЖИТЕЙСКАЯ, немудрёная, но хлопотная.
24. Высокая, стройная, грациозная и ВЕЛИКАЯ, Елена держалась всегда необыкновенно прямо, и это придавало ей царственный вид.
ДОПОЛНИТЬ описание новыми подробностям не составило труда.
С огромной ВЫГОДОЙ для себя он совершил не одну сделку.
Игорь пошёл в тренажёрный зал только с одной целью: НАРАСТИТЬ мускулы.
Тема следующего урока— «Типичная ВЫСОТНАЯ поясность растительности в тропической Африке».
25. БОЛОТНЫЙ ил является превосходным удобрением.
Его доклад был ИНФОРМАТИВНЫМ и познавательным.
ЛЕСИСТАЯ гора привлекла внимание туристов.
АРТИСТИЧЕСКИЙ по своей природе, он необыкновенно точно копировал поведение других людей.
Учиться он не хотел, поэтому и вырос НЕВЕЖДОЙ.
26. Результаты исследований должны быть проанализированы с МИКРОСКОПИЧЕСКОЙ точностью.
Ответ был составлен в ДИПЛОМАТИЧНЫХ выражениях.
Он постоянно нарушал ДИПЛОМАТИЧНЫЙ этикет, разговаривая с послами без учета требований речевого поведения.
Выступление главного редактора оказалось неожиданно ЖЁСТКИМ.
Статья получилась весьма ИРОНИЧЕСКОЙ и вызвала оживлённое обсуждение.
27. Выдры – необычайно смышлёные и РАССУДИТЕЛЬНЫЕ существа.
В устье реки виднелись ЯВСТВЕННЫЕ очертания корабля.
Отбирало артистов для участия в конкурсе весьма ПРЕДСТАВИТЕЛЬСКОЕ жюри.
Зная горячий, ВЗРЫВНОЙ характер отца, мы не хотели его беспокоить.
Он пренебрегал правилами этикета и был полным НЕВЕЖЕЙ.
28. Стать ДИПЛОМАНТОМ Московской консерватории — большая честь даже для знаменитостей.
Длинные и узкие лыжи специально предназначены для ГОНЧЕГО бега.
Внезапно до его слуха донёсся ЯВСТВЕННЫЙ звук колокольчика.
Я знал и этот монастырь, и это глубокое РЫБНОЕ озеро.
Сегодня холодно, так что я НАДЕНУ теплую куртку.
29. К ЗЛОСТНЫМ нарушителям правил дорожного движения будут применяться суровые штрафные санкции.
Девушка ничего не ответила и продолжала читать книгу с КАМЕННЫМ выражением лица.
Анна Васильевна слыла не только ИСКУСНЫМ рассказчиком, но и блестящим журналистом.
Мошенник располагал к себе людей ДОВЕРЧИВЫМ тоном и обходительными манерами.
На многих купюрах можно увидеть ВОДЯНЫЕ знаки.
30. В автосалоне были выставлены в основном автомобили ПРЕДСТАВИТЕЛЬСКОГО класса.
Мой брат- человек ПРАКТИЧЕСКИЙ: он никогда не выбрасывает старые вещи.
У Матвея с детства был ЗВУЧНЫЙ голос.
Песчаная буря, обрушившаяся на северо-запад Китая, занесла улицы пылью и заставила людей НАДЕТЬ повязки на лица.
Ее постигло НЕСТЕРПИМОЕ горе.
31. Чтобы получить льготы на санаторно-курортное лечение, необходимо ПРЕДСТАВИТЬ документы, перечисленные ниже.
Сильный прибой и КАМЕНИСТЫЙ берег сделали пляж непригодным для купания.
В усадьбе сохранились уникальные липовые аллеи, ВЕКОВЫЕ дубы и высаженные в прошлом веке сибирские кедры.
Как специалист-технолог, Николай рассчитывал устроиться на одном из фарфоровых или СТЕКЛЯННЫХ заводов региона.
Ему была ПРЕДОСТАВЛЕНА возможность повысить свою квалификацию.
32. ИСКУССТВЕННЫЙ мёд производят из свекловичного или тростникового сахара.
Отец дал мне ДЕЛЬНЫЙ совет: перепревшие древесные опилки лиственных пород являются хорошим разрыхлителем для почвы.
С.Я. Маршак стал одним из ЗАЧИНЩИКОВ советской детской литературы.
Наша школьная команда по волейболу удачно выступила на ОТБОРОЧНЫХ соревнованиях.
Мы любовались работой ИСКУСНЫХ ювелиров прошлого столетия.
33. Людям, недавно приехавшим в чужую страну, бывает сложно преодолеть ЯЗЫКОВОЙ барьер.
Мощности кондиционеров в кабинах некоторых самолётов не хватает для КОМФОРТНОГО состояния пилота.
Сергей вставал в шесть утра, так как в армии привык к ЖЁСТКОЙ дисциплине.
Издалека послышался КОННЫЙ топот, и вскоре на дороге показалась группа всадников.
Пахло дымом АРОМАТИЧЕСКИХ свечей.
34. ЭКОНОМИЧЕСКОЕ распределение денег в семье помогает делать крупные покупки.
ОТБОРОЧНЫЕ соревнования назначены на март.
Маша с таким ясным и БЛАГОДАРНЫМ взглядом пошла навстречу гостю, что у него сердце забилось от радости.
Товары этой известной фирмы пользуются неизменным ПОКУПАТЕЛЬСКИМ
спросом.
Мы были поражены БЕДСТВЕННЫМ положением наших новых соседей.
35. Девочка из соседнего подъезда поступила в МГУ.
АБОНЕНТЫ для посещения филармонических концертов все желающие могут приобрести в кассах Консерватории имени П. И. Чайковского.
Рекламные ролики буквально кричат об эффективности чудо-таблеток от кашля.
ЭФФЕКТНЫЙ костюм Ольги многим показался слишком театральным.
Лакированные туфли требуют бережного отношения.
36. Многие из людей страдают от БЕЗОТВЕТСТВЕННОЙ любви, не понимая, почему их отвергают.
В своей повести писательница с большим юмором рассказала о РОМАНТИЧЕСКИХ мечтах юного бездельника.
У меня в памяти остался лишь небольшой ОТРЫВОК из этого стихотворения.
Косуля—очень ПУГЛИВОЕ животное, и встретить его удается очень редко.
В зале играла РИТМИЧНАЯ и зажигательная музыка, однако танцующих было мало.
37. Обновлённому составу депутатского корпуса предлагалось ИЗБРАТЬ секретаря совета, постоянные депутатские комиссии и новый состав исполкома.
Многие ветераны, работающие с момента основания предприятия, несмотря на ПОЧТИТЕЛЬНЫЙ возраст, и сегодня много трудятся, уделяют большое внимание общественной работе и воспитанию молодёжи.
КОННЫЙ клуб предлагает программы индивидуального обучения.
В данном разделе представлены параметры настройки автоматического определения номеров ИСХОДЯЩИХ и входящих звонков.
Индивидуальное обучение в центре реабилитации основано на ЛИЧНОСТНОМ подходе к ребёнку.
38. Начальник цеха взял на себя ответственность, выдвигая ДЕЛЬНОЕ предложение по организации производства.
На крыльцо вышел небольшого роста КОРЕНАСТЫЙ мужичок и приветливо кивнул головой.
Руководитель серьёзного проекта, в котором принимают участие сотни людей, должен быть глубокой и ЦЕЛЬНОЙ личностью.
Изба у него на редкость ДОБРАЯ, прочная, да и сам он мужик крепкий, настоящий русский богатырь.
Для человека, не знавшего внимания и заботы, это был самый ЖЕЛАННЫЙ подарок.

39. По показаниям потерпевших был составлен СЛОВАРНЫЙ портрет преступника.
Высказывая свою критику, эксперты вовсе не хотели ПРИНИЗИТЬ или очернить работу молодого конкурсанта.
НАЛИЧИЕ в программе даже большого числа неактивных отладочных точек не сказывается на быстродействии программы.
ОПЛАТИТЬ дорогу в оба конца возможности не было, поэтому Илья взял билет только до Москвы.
Билеты оказались невероятно дорогими, и даже тот факт, что самолёт был очень КОМФОРТАБЕЛЬНЫМ, не радовал.
40. Сотрудники компании имели ГАРАНТИРОВАННЫЙ отпуск.
Необходимо ставить новые базовые станции, стремясь ОБХВАТИТЬ всю территорию города.
Её сынишка, ГОДОВАЛЫЙ малыш, беспрестанно что-то лепетал на совершенно непонятном языке.
Итак, ЭФФЕКТНОСТЬ, сценичность есть необходимые условия оперы.
Обстановка в доме была пронзительно БЕДНОЙ, нищета проглядывала из-под каждой вещицы.
41. Труд, создающий материальные блага и продукты интеллектуальной деятельности, имеющие потребительскую стоимость есть труд ПРОИЗВОДИТЕЛЬНЫЙ.
Первое НАПОМИНАНИЕ об «Изборнике 1076 года» как об историческом и литературном источнике было связано с именем князя М. М. Щербатова, известного историка XVIII века.
ПРОИЗВОДСТВЕННЫЕ помещения также нуждались в реконструкции.
Каждый БУДНИЙ день после обеда в колледже начинается время отдыха, которое, как правило, посвящается занятиям спортом.
ГОРДОСТЬ и упрямство — это не одно и то же.
Ответы
демонстративное
памятливый
глинистый
практичная
дипломанты
Взрывчатый
каменный
человеческий
человеческий
корневой
человеческий
взрывчатый
длительный
единичный
ледовый
памятливый
популистский
Благотворительный
вражеская
исполнительная
гуманитарные
каменистая
доверительный
величественный
артистичный
дипломатический
представительное
гоночного
доверительным
практичный
стекольных
зачинателей
конский
экономное
абонементы
безответный
почтенный
добротный
словесный
охватить
упоминание

Наука самоменеджмента призвана упростить процесс нашего развития и личностного роста независимо от того, какие цели мы перед собой ставим: бросить курить, получить повышение или начать бегать по утрам. В её основе лежит набор принципов, понимание и применение которых неизбежно повысит качество вашей жизни.

Что такое самоменеджмент?

Человек должен научиться подчиняться самому себе и повиноваться своим решениям.

Цицерон

Самоменеджмент представляет собой использование ключевых функций менеджмента (планирование, организация, мотивация, контроль, координация) для сознательного управления своей жизнью.

В нашей жизни эти принципы имеют следующее воплощение:

  • Планирование — поиск миссии, видение своего будущего, постановка долгосрочных целей и ориентиров, а также выработка планов и задач на ближайшие сроки.
  • Организация — работа с жизненными ресурсами: временем, финансами, статусом, а также формирование окружения, поиск партнёров, друзей, наставников.
  • Мотивация — тренировка своей силы воли и формирование побуждающей к действию силы для дальнейшей работы.
  • Контроль — установка стандартов и принципов своей жизненной позиции для оценки достижений и успехов.
  • Координация — получение обратной связи от тех, кто нас окружает, и постоянные корректировки своих планов, жизненной позиции и источников мотивации.

О каждом из этих направлений написаны десятки книг, но только при соблюдении ключевых принципов их взаимодействия можно достичь впечатляющих результатов.

Так каковы же четыре ключевых принципа самоменеджмента?

Принцип системности

Среди беспорядка найдите простоту, среди раздора найдите гармонию.

Альберт Эйнштейн

Краеугольный камень жизненных преобразований заключён в систематическом подходе к изменениям. Только действуя шаг за шагом, можно быть уверенным в конечном результате на все 100%. Самоменеджмент можно представить в виде круга, каждый элемент которого представляет собой шаг к реализации последующего этапа.

Если вы поставили большую цель, то займитесь своим окружением и ресурсами. Закончили с этим? Переходите к мотивации. Достаточно натренировали силу воли? Повышайте свои стандарты и оценивайте успехи.

Действуйте последовательно, и вас ничто не остановит.

Принцип малого действия

Путь в тысячу миль начинается с первого шага.

Конфуций

Этот принцип призывает прикладывать минимальные, но постоянные усилия для достижения поставленной цели.

Предположим, вы решили начать бегать по утрам. Если вы сразу поднимете высокую планку и решите пробегать по 10 километров каждый день, то быстро сдадитесь. Чтобы развитие происходило постоянно, оно должно иметь прогрессивный характер.

Поставьте задачу бегать каждое утро по 10 минут. Причём каждый день в одно и то же время. Если получится заниматься в таком режиме неделю, то скоро вы почувствуете результат, потому что ваша воля окрепнет благодаря маленькому успеху, которого вы достигли. После этого уже можно увеличивать нагрузку.

Ваша цель всегда должна быть больше ежедневного результата. Как только вы примете свой небольшой труд в качестве кирпичика конечного успеха, страх перед амбициозными целями исчезнет.

Принцип внутренней цели

Независимо от того, какую задачу вы ставите перед собой, необходимо понимать, на чём основана ваша внутренняя мотивация.

Человек, который бросает курить, испытывает невероятную радость при конечном избавлении от своей вредной привычки не только из-за того, что стал борцом за здоровый образ жизни. Он стал увереннее в своих силах и привлекательнее в глазах окружающих.

Ставя перед собой цель, следует исходить из того, какое желание лежит в её основе. Если вы действительно поставили перед собой цель бросить курить, спросите себя сначала, почему вы решили достичь этой цели. Глубинная причина всегда имеет лишь одно из двух оснований: избежание страданий или получение награды.

Вы хотите избавиться от вредной привычки, чтобы перестать чувствовать себя несовершенным? Или чтобы производить положительное впечатление, чувствуя себя лучше?

Когда вы определитесь и сформулируете внутреннюю цель, то очень легко сможете выбрать подходящий первый шаг. Вы будете искать новые источники её достижения, пока не почувствуете себя увереннее.

Задайте себе вопрос: «Чего я по-настоящему хочу?».

Принцип инертного развития

Если развивать что-то одно, то изменяется и всё, что находится вокруг.

Пауло Коэльо

Не ставьте перед собой слишком амбициозных целей. Всегда начинайте с того, что вашей главной миссией является саморазвитие. Перестаньте мучиться от нестерпимого желания зарабатывать заветный миллион рублей и просто начните работу над собой. В любой сфере.

Больше читайте, отправьтесь в путешествие, выучите новый язык, общайтесь с успешными людьми. В желании развиваться любое ваше действие будет направлено на достижение успеха.

Работайте с привычками, эмоциями и отношениями, и профессиональный рост будет инертным отражением ваших успехов.

В вашей цели главное — желание стать лучшей версией себя.

Что нужно делать?

  • Развивайтесь системно и следите за тем, над какими этапами нужно работать усерднее.
  • Совершите маленькое действие уже сегодня и делайте это регулярно, пока не окрепнет сила воли. Читайте по пять страниц в день, 10 минут бегайте, скажите кому-нибудь: «Я тебя люблю».
  • Ваша цель важнее простых желаний. Задайте себе вопрос: «Чего я по-настоящему хочу?».
  • Ваша маленькая победа сегодня — это ваш профессиональный и личных успех завтра. Победа притягивает победу, успех притягивает успех. В любой сфере.

  • 1. Необходимость, природа и преимущества самоменеджмента
  • 2. Симптомы и причины нерациональной организации труда руководителей
  • 3. Инструменты самоменеджмента: «кривая жизни», временной ряд для ранжирования жизненных целей, анализ своих сильных и слабых сторон, установление приоритетов с помощью анализа АБВ и принципа Эйзенхауэра
  • 4. Делегирование: значение, правила, причины сопротивления подчиненных и руководителей
  • 1. Необходимость, природа и преимущества самоменеджмента

    Менеджер в своей повседневной работе много сил и времени тратит на выполнение рутинных обязанностей: участие в совещаниях, инструктаж подчиненных, подготовка и чтение отчетов, ответы на телефонные звонки, просмотр электронной почты и текущей корреспонденции, контроль и оценка результатов работы подчиненных и т. д. Эти дела, многие из которых не были заранее запланированы, заполняют рабочий день, и управляющему приходится только реагировать на них, а не опережать события. В таких условиях высока вероятность возникновения ошибок: неправильно выбираются приоритеты, второстепенные дела не делегируются, происходит ориентация на процесс деятельности, а не на результат.

    Ко всем текущим, рутинным обязанностям руководителя можно применить рациональные процедуры, отработанные и испытанные методы, позволяющие устранить причины непроизводительного расхода времени, и помочь руководителю быстрее и с меньшими затратами достичь целей компании.

    Самоменеджмент – это применение рациональных процедур, эффективных методов работы в повседневной, текущей деятельности, чтобы оптимально использовать свое время. Основная цель самоменеджмента – максимально реализовать свои возможности как на работе, так и в личной жизни, преодолевая неблагоприятные обстоятельства и сознательно управляя своей жизнью.

    Самоменеджмент позволяет добиться следующих преимуществ:

    1) выполнения работы с меньшими затратами времени и усилий;

    2) лучшей организации труда и более высоких результатов;

    3) меньшей спешки и стресса;

    4) большей удовлетворенности от выполненной работы;

    5) большей мотивации труда руководителя и работников;

    6) меньшей загруженности работой;

    7) роста квалификации руководителя и персонала;

    8) достижения профессиональных и личных целей кратчайшим путем.

    Начинать самоменеджмент необходимо с анализа практикуемого стиля работы, с инвентаризации своего времени. Она проводится за несколько рабочих дней (обычно за неделю) с целью определения причин возникающих дефицитов времени.

    На первом этапе составляется инвентарная опись всех видов деятельности, в которых участвует руководитель:

    1) анализ видов деятельности и расхода времени;

    2) листок «дневных помех», перерывов в работе.

    Второй этап – анализ инвентарной описи времени с позиций сильных и слабых сторон руководителя. Для этого необходимо проанализировать выполненную в течение недели работу по следующим критериям:

    А – была ли работа необходима? (да; нет. Ответ «нет» занести также в графы «Б» и «В»).

    Б – были ли оправданы затраты времени? (да; нет). В – был ли сознательно определен временной интервал для выполнения работы? (да; нет).

    Дальше необходимо подсчитать:

    1) общую продолжительность работы соответствующего дня (ОПД);

    2) продолжительность работ, по которым руководитель дал ответ «нет» (ПА, ПБ, ПВ);

    3) соотношения:

    а) ПА / ОПД х 100 %;

    б) ПБ / ОПД х 100 %;

    в) ПВ / ОПД х 100 %.

    Если окажется, что более чем на 10 % деятельность руководителя была необязательной, то это значит, что у руководителя имеются проблемы с делегированием дел и с установлением приоритетов.

    Если более чем в 10 % случаев расход времени был слишком велик, то руководитель должен проанализировать причины этого перерасхода (может быть, слабая самодисциплина, нерациональные технические приемы и т. д.)

    Если более чем в10 % случаев момент исполнения работы был определен спонтанно, то у руководителя проблемы с планированием рабочего времени (составление планов дня, подготовка к работе и т. д.).

    Третий этап – обработка данных таблицы «Листок дневных помех» с целью выявления их причин.

    2. Симптомы и причины нерациональной организации труда руководителей

    Определите пять основных причин временных потерь, которые повторяются. Отметим наиболее существенные «поглотители» времени:

    1) нечеткая постановка цели;

    2) отсутствие приоритетов в делах;

    3) попытка слишком много сделать за один раз;

    4) плохое планирование трудового дня;

    5) личная неорганизованность, «заваленный» письменный стол;

    6) недостаток мотивации (индифферентное отношение к работе);

    7) отрывающие от дел телефонные звонки;

    8) незапланированные посетители;

    9) неполная, запоздалая информация;

    10) неспособность сказать «нет»;

    11) отсутствие самодисциплины;

    12) затяжные заседания;

    13) спешка, нетерпение;

    14) отсутствие связи (коммуникации) или плохая обратная связь;

    15) болтовня на частные темы;

    16) неумение делегировать дела и т. д.

    3. Инструменты самоменеджмента: «кривая жизни», временной ряд для ранжирования жизненных целей, анализ своих сильных и слабых сторон, установление приоритетов с помощью анализа АБВ и принципа Эйзенхауэра

    Функциями самоменеджмента, как и любого управленческого процесса, являются планирование (постановка личных и профессиональных целей, разработка планов своей деятельности), организация (составление распорядка дня и организация личного трудового процесса в целях реализации поставленных целей), мотивация (побуждение себя к деятельности, направленной на достижение поставленных целей), контроль (самоконтроль и контроль итогов, в случае необходимости – корректировка целей).

    Постановка цели означает взгляд в будущее, ориентацию и концентрацию сил на том, что должно быть достигнуто, какие результаты. У целей должна быть иерархия, высшая цель и подцели, промежуточные цели на пути к главной. Цели необходимо точно описать.

    Для этого полезно изобразить «кривую жизни», где отмечены успехи и неудачи в прошлом и желаемые успехи в будущем. «Кривая» жизни должна отразить:

    1. Как протекала ваша жизнь до сих пор?

    2. В чем состояли ваши крупнейшие успехи? Где были поражения в профессиональной сфере? В личной?

    3. Как вы представляете себе свое будущее?

    4. До какого возраста вы хотели бы дожить?

    5. Чего еще хотите достичь?

    6. Какие удары судьбы и поражения возможны?

    На кривой отмечается точка, где находится человек, а рядом с экстремальными точками «жизненной кривой» пишутся ключевые слова, характеризующие соответствующие успехи или неудачи. Далее формулируются пять важнейших целей, которых человек хочет достичь до конца своей жизни, и эти цели дифференцируются по временным критериям. При этом необходимо принять во внимание лиц ближайшего окружения (партнеров, детей, родителей, друзей, начальника), так как с событиями в их жизни необходимо считаться. Можно составить временной ряд для нахождения личных целей.

    Затем записать на отдельном листке все желаемые цели на ближайшее и отдаленное будущее:

    1) долгосрочные цели – ориентиры того, чего человек хочет достичь в жизни;

    2) среднесрочные цели – конкретные результаты, которых человек хочет добиться в ближайшие 5 лет;

    3) краткосрочные цели – конкретные результаты, которых человек хочет достичь в ближайшие 12 месяцев. Сформулированные цели разделить на личные и профессиональные. Определение целей предполагает фиксацию сроков и результатов.

    После выяснения для себя вопросов о личных и профессиональных целях необходимо определить средства для их достижения. Для этого надо определить свои сильные и слабые стороны. С этой целью можно опять обратиться к «кривой жизни» и проанализировать причины успехов и неудач. При этом важно установить те способности, знания, опыт, которые привели к соответствующему результату. Это могут быть специальные знания (знание производства, менеджмента, общая эрудиция), личные качества (целеустремленность, коммуникабельность, уравновешенность, инициативность, настойчивость, тактичность), интеллектуальные способности (творческий потенциал, интуиция, логическое мышление, рассудительность) и т. д. Анализ способностей позволит определить потенциал, которым располагает человек и который необходимо развивать для достижения своих целей.

    В то же время следует знать свои слабости, чтобы избегать действий, которые могут способствовать проявлению подобных качеств, или принять меры к избавлению от этих недостатков. Знать свои слабости – значит укреплять свои сильные стороны.

    Знание сильных и слабых сторон (что я могу?) позволит определить средства достижения целей (личные, финансовые, временные ресурсы). На этом этапе должен быть найден ответ на вопрос: «К чему человек конкретно приступает?» Для этого составляются планы реализации поставленных целей. Из планов жизни, долгосрочных планов вытекают годовые, квартальные, месячные, декадные, которые конкретизируются в деловых планах дня. Планирование времени приносит выигрыш во времени.

    План дня является важнейшей ступенью планирования времени и реализации намеченных целей. Составляя планы, необходимо устанавливать приоритетность целей и задач. Для иллюстрации этого нехитрого принципа часто приводится известная история под названием «Совет стоимостью в 25 000 долларов».

    Чарльз М. Шваб, будучи президентом компании «Бетлэм стил», поставил перед Ивом Ли, советником по предпринимательской деятельности, необычную задачу: «Покажите мне возможность лучшего использования моего времени. Если Вам удастся, я уплачу Вам любой гонорар в разумных пределах». Ли предложил Швабу лист бумаги и сказал: «Составьте список важнейших дел, которые Вы должны сделать завтра, и пронумеруйте их очередность в соответствии со значимостью. Завтра утром начните с задачи № 1 и работайте над ней до тех пор, пока она не будет решена. Перепроверьте затем установленные Вами приоритеты еще раз и приступайте к № 2, но не идите дальше до тех пор, пока не закончите и это дело. Потом переходите к № 3 и т. д. Даже если Вы не сможете выполнить весь свой план на день, это не трагедия. К концу дня будут по крайней мере завершены важнейшие дела, прежде чем Вы потратите время на задачи меньшей важности. Ключ к успеху в том, чтобы ежедневно делать следующее: перепроверяйте относительную значимость предстоящих задач, принимайте решения о приоритетах, составьте их список, отразите его в плане дня и придерживайтесь его. Пусть это будет привычным делом каждого рабочего дня. Если Вы убедитесь в ценности этой системы, «передайте» ее дальше своим сотрудникам. Испытывайте ее столь долго, сколько сочтете нужным, а затем вышлите мне чек на сумму, которой, по Вашему мнению, эта система стоит».

    Спустя несколько недель Шваб прислал Ли чек на 25 000 долларов. Позднее он сказал, что эта прослушанная им лекция была самой стоящей из всего того, что он усвоил за время своего менеджмента.

    Преимущества работы по приоритетам.

    1. Работа над действительно важными и сложными делами.

    2. Решение вопросов в соответствии с их неотложностью.

    3. Концентрация на выполнении только одной задачи.

    4. Исключение дел, которые могут быть выполнены другими. Позитивные последствия работы по приоритетам.

    1. Соблюдаются установленные сроки.

    2. Возникает большее удовлетворение от рабочего дня и результатов работы.

    3. Большее удовлетворение получают подчиненные и коллеги.

    4. Удается избежать конфликтов и стрессовых перегрузок.

    Для определения очередности важных дел применяют такие методы, как принцип Парето, анализ АБВ и принцип Эйзенхауэра.

    Принцип Парето (соотношение 80: 20) в общем виде гласит, что внутри данной группы или множества отдельные малые части обнаруживают намного большую значимость, чем это соответствует их относительному удельному весу в этой группе. Применительно к рациональному использованию времени это означает, что если все рабочие функции рассматривать с точки зрения критерия их эффективности, то окажется, что 80 % конечных результатов достигается только за 20 % затраченного времени, тогда как остальные 20 % конечных результатов «поглощают» 80 % рабочего времени. Это как раз многочисленные второстепенные проблемы.

    Следовательно, не следует браться сначала за самые легкие, интересные или требующие минимальных затрат времени дела. Необходимо решать вопросы в соответствии с их важностью и значимостью.

    Применение принципа Парето конкретизируется в анализе АБВ (рис. 5). Здесь все задачи распределяются по категориям АБВ в соответствии с их долей в итоговом результате.

    Рис. 58. Анализ АБВ

    Анализ АБВ основывается на следующих закономерностях:

    1. Важнейшие задачи (категория А) составляют примерно 15 % количества всех задач и дел, которыми занят руководитель. Собственная значимость этих задач (в смысле вклада в достижение цели) составляет примерно 65 %.

    2. На важные задачи (категория Б) приходится в среднем 20 % общего числа и также 20 % значимости задач и дел руководителя.

    3. Менее важные и несущественные задачи (категория В) составляют, напротив, 65 % общего числа задач, но имеют незначительную собственную значимость в делах руководителя – всего 15 %.

    Согласно выводам анализа АБВ рекомендуется за самые важные, т. е. приносящие наибольший результат, дела А браться в первую очередь, чтобы с помощью немногих действий обеспечить большую часть общего эффекта. Эти дела не подлежат перепоручению. На следующие по значимости задачи Б приходится также существенная часть совокупного результата. Они могут быть частично поручены другим лицам. Задачи В менее важные, дают в целом небольшой итог. Их необходимо перепоручать и сокращать.

    Американский генерал Дуайт Эйзенхауэр предложил простое средство для выбора приоритетов при решении задач. Согласно его правилу приоритеты устанавливаются по таким критериям, как срочность и важность дела.

    В зависимости от степени срочности и важности задач различают четыре возможности их оценки и выполнения:

    1. Срочные / важные дела. Их следует выполнять немедленно и самому.

    2. Срочные / менее важные дела. Здесь существует опасность попасть под «тиранию» спешности и в результате целиком отдаться решению этой задачи, потому что она срочная. Но она не столь важна, для ее выполнения не требуется каких-либо особых качеств, поэтому она должна быть делегирована.

    3. Менее срочные / важные задачи. Их не надо выполнять срочно, они могут подождать. Сложность может возникнуть тогда, когда эти задачи превратятся в срочные и должны будут решены руководителем в кратчайшие сроки. Поэтому необходимо установить срок выполнения задачи или перепроверить степень ее важности и поручить полностью или частично сотрудникам.

    4. Менее срочные / менее важные дела. Именно эти дела часто оседают на письменном столе и так заваленном бумагами. К таким задачам часто необходима корзина для бумаг.

    4. Делегирование: значение, правила, причины сопротивления подчиненных и руководителей

    Хорошим инструментом рационального использования времени руководителя является делегирование. Под делегированием понимается передача подчиненному задачи из сферы действий руководителя. Одновременно с рабочей задачей для ее выполнения должны делегироваться полномочия и ответственность за выполнение задачи.

    Полномочия – ограниченное право использовать ресурсы организации и направлять усилия некоторых ее сотрудников на выполнение задачи. Это право связано с принятием решений для выполнения задачи. Полномочия делегируются должности, а не индивиду, который ее занимает. Они всегда ограничены. Пределы полномочий определяются процедурами, правилами, должностными инструкциями или передаются подчиненному устно.

    Ответственность – обязательство выполнять задачи и отвечать за их удовлетворительное решение. Работник отвечает за результаты выполнения задачи перед тем, кто передает ему полномочия. Необходимо подчеркнуть, что делегируется только функциональная ответственность за решение конкретной задачи, а управленческая ответственность за руководство не может быть делегирована, она остается на руководителе.

    Делегирование всегда означает саморазгрузку и выигрыш времени для выполнения действительно важных задач категории А. Основные правила делегирования:

    1) подбор подходящих сотрудников;

    2) распределение сферы ответственности;

    3) делегирование рабочей задачи в полном объеме.

    Это повышает ответственность за ее выполнение, создает дополнительные стимулы к проявлению инициативы и облегчает контроль результатов; обеспечение баланса властных полномочий и ответственности; координирование выполнения порученных задач.

    Стимулирование, инструктирование и консультирование подчиненных. Они должны иметь необходимую информацию для понимания своей задачи и ожидаемых результатов вовремя получать ответы на возникающие вопросы, Необходимы: контроль рабочего процесса и его результатов; пресечение попыток обратного или последовательного делегирования; оценка и вознаграждение.

    Для подчиненных из делегирования также вытекают специфические обязанности: самостоятельно осуществлять делегированную деятельность и принимать решение под свою ответственность; своевременно и подробно информировать руководителя, ставить его в известность обо всех необычных случаях; координировать свою деятельность с коллегами и заботиться об обмене информацией; повышать квалификацию для того, чтобы отвечать предъявляемым требованиям.

    В первую очередь подлежат делегированию: рутинная работа, специализированная деятельность, частные вопросы и подготовительная работа.

    Не подлежат делегированию такие функции руководителя, как постановка целей, формулирование стратегии, контроль результатов деятельности подчиненных, руководство сотрудниками и их мотивация, задачи особой важности, задачи высокой степени риска, необычные, исключительные дела, срочные дела, не оставляющие времени для объяснения и перепроверки.

    Существуют причины, по которым руководители могут с неохотой делегировать полномочия, а подчиненные – уклоняться от дополнительной ответственности. К первым относятся:

    1) уверенность руководителя в том, что он выполнит работу лучше и быстрее, чем его сотрудники, и тем самым сэкономит время;

    2) отсутствие способности руководить, неосведомленность в проблемах, незнание того, что можно и нужно делегировать сотрудникам и как это делать;

    3) Отсутствие доверия к подчиненным и нежелание рисковать;

    4) Опасение, что подчиненные сделают работу лучше руководителя (конкуренция со стороны подчиненных);

    5) Чрезмерная загруженность работой (посетители, телефоны, совещания и т. п.), которая не оставляет времени на объяснение делегируемых заданий и контроль за их исполнением. Подчиненные избегают делегирования по следующим причинам:

    1) нехватка знаний и умений, неуверенность в своих силах, которые выражаются в страхе перед ответственностью;

    2) боязнь критики за ошибки;

    3) Отсутствие необходимых полномочий для решения задачи (отсутствие информации, ресурсов, власти);

    4) Подчиненному не предлагается каких-либо стимулов для принятия на себя дополнительной ответственности;

    5) Большая загруженность работой или подчиненный считает так.

    Делегирование является основным методом децентрализации управления в организации. Децентрализация позволяет получить ряд преимуществ.

    1. Решения принимаются на должном уровне, т. е. там, где возникают проблемы.

    2. Возрастает гибкость, адаптивность организации.

    3. Создается дополнительная мотивация сотрудников более низких уровней иерархии.

    4. Способствует раскрытию инициативы, самостоятельности, способностей подчиненных.

    5. Лучше используются профессиональные знания, опыт сотрудников, растет их компетентность.

    6. Происходит саморазгрузка руководителя для выполнения важных задач группы А.

    Компании растут и развиваются, почему же сотрудники должны оставаться в позавчерашнем состоянии? Стремление к росту – показатель активности сотрудника, развития его профессиональных и личностных качеств, достижения новых профессиональных высот, следовательно, принесения прибыли и успеха компании.

    Но карьерный рост и продвижение по службе – это не всегда получение руководящей должности и большей власти, ведь существует не только вертикальная карьера, есть и горизонтальная, связанная с саморазвитием и углублением знаний.

    Какую модель выбрать? В чем разница карьеры горизонтальной и вертикальной?

    Александра Грак, управляющий партнер агентства «ИМ Консалтинг»: «Горизонтальный рост – для фанатов своей работы. Важно постоянно повышать свой профессиональный уровень и качество работы, давать волю своему профессиональному перфекционизму и не бояться новых задач из смежных областей».

    И мало кто знает, что вертикальная карьера: «…полный или частичный отказ от профессиональной деятельности. Чем выше ваша позиция, тем больше в ней управленческих функций, решения административных вопросов».

    Саморазвитие менеджера — это процесс осознанного целенаправленного развития себя как руководителя, который включает самостоятельное совершенствование своих знаний, умений, личностных и функциональных качеств, компетенции в целом, обеспечивающих эффективность профессиональной деятельности. Данный процесс представляет собой единство следующих составляющих:личностного развития (личностного роста); интеллектуального развития; профессионального (квалификационного) развития; поддержания физического состояния (оздоровления). Создание условий и ресурсов для саморазвития, конечно, требует определенных, иногда значительных, финансовых затрат. Для руководителей, склонных экономить на персонале, следует заметить, что компания, в которой есть саморазвивающиеся менеджеры, имеет серьезный потенциал роста; компания, в которой количество таких менеджеров постоянно увеличивается, является перспективной; компания, в которой большинство менеджеров занимается самосовершенствованием, является уже обучающейся организацией.

    61.Активное слушание: понятие, виды, приемы

    Акти́вное слу́шание (Эмпати́ческое слу́шание) — техника, применяемая в практике социально-психологического тренинга, психологического консультирования и психотерапии, позволяющая точнее понимать психологические состояния, чувства, мысли собеседника с помощью особых приемов участия в беседе, подразумевающих активное выражение собственных переживаний и соображений. Выделяют следующие приемы активного слушания: Пауза — это просто пауза. Она даёт собеседнику возможность подумать. После паузы собеседник может сказать что-то ещё, о чём промолчал бы без неё. Пауза так же даёт самому слушателю возможность отстраниться от себя (своих мыслей, оценок, чувств), и сосредоточиться на собеседнике. Уточнение — это просьба уточнить или разъяснить что-либо из сказанного. В обычном общении мелкие недосказанности и неточности додумываются собеседниками друг за друга. Но когда обсуждаются сложные, эмоционально значимые темы, собеседники часто непроизвольно избегают явно поднимать болезненные вопросы. Уточнение позволяет сохранять понимание чувств и мыслей собеседника в такой ситуации. Пересказ (парафраз) — это попытка слушателя кратко и своими словами повторить изложенное собеседником только что. При этом слушатель должен стараться выделять и подчеркивать главные на его взгляд идеи и акценты. Развитие мысли — попытка слушателя подхватить и продвинуть далее ход основной мысли собеседника. Сообщение о восприятии — слушатель сообщает собеседнику своё впечатление от собеседника, сформировавшееся в ходе общения. Например, «Эта тема очень важна для вас». Сообщение о восприятии себя — слушатель сообщает собеседнику об изменениях в своём собственном состоянии в результате слушания. Например, «Мне очень больно это слышать». Замечания о ходе беседы — попытка слушателя сообщить о том, как, на его взгляд, можно осмыслить беседу в целом. Например, «Похоже, мы достигли общего понимания проблемы».

    62.Лидерство: понятие, виды

    Лидерство — это способ влияния и управления. Для многих лидер — это предводитель, смотрящий вперёд, руководящий людьми и двигающий их к цели. Человек, который обладает определённым набором личностных черт, будет хорошим лидером вне зависимости от характера ситуации, в которой он находится. Абсолютным воплощением данной теории является понятие харизматического лидера, перед которым преклоняются окружающие. Виды лидерства по М. Веберу : 1) традиционное лидерство – основано на традициях, обычаях, вере, характерно для традиционных обществ (восточной деспотии, монархии). Лидером становится тот, кто принадлежит к элите, узкой группе людей; 2) легально-рациональный (бюрократический) – основан на разумности существующих порядков в обществе. Лидером становится тот, кто обладает определенным уровнем знаний, компетентности, подготовленности, характерен для индустриальных стран; 3) харизматическое лидерство – основан на божественности, сверхъестественности, необычности, появляются на переломных этапах истории.

    63.Эмоциональное выгорание руководителя: понятие, способы предотвращения

    Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) -понятие, введённое в психологию американским психиатром Фрейденбергером в 1974 году, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением. Может влечь за собой личностные изменения в сфере общения с людьми (вплоть до развития глубоких когнитивных искажений). Проявляется нарастающим безразличием к своим обязанностям и происходящему на работе, дегуманизацией в форме негативизма по отношению как к клиентам, так и к коллегам, ощущением собственной профессиональной несостоятельности, неудовлетворенности работой, в явлениях деперсонализации, а в конечном итоге в резком ухудшении качества жизни.

    Руководитель может помочь своему подчиненному в этом нелегком деле – борьбе с эмоциональным выгоранием.Например: 1.Предельно четко разъяснить каждому сотруднику его место в структуре, функции, права и должностные обязанности. 2.Отслеживать особенности отношений между сотрудниками и создавать благоприятный психологический климат в коллективе. Доброжелательные деловые отношения между коллегами предпочтительнее перед строгим соблюдением субординации. 3.Обговаривать с сотрудниками перспективы их профессионального роста с четким обозначением критериев продвижения. Таким образом, предотвращается одно из главных проявлений СЭВ – ощущение бессмысленности работы.4.Оказывать помощь молодым специалистам в адаптации к своей деятельности. 5.Особое значение имеют предоставление сотрудникам возможности вносить свои предложения в рабочий процесс и создание условий для их внедрения.

    Записи созданы 8837

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Похожие записи

    Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

    Вернуться наверх