Стыдно не работать

В разделе

Каждому хочется сразу занять должность директора или ведущего специалиста в выбранной сфере. Но самые непрестижные вакансии нередко приходят на помощь соискателям, нуждающимся в срочном заработке. Такие профессии не требуют особых умений и всегда представлены на рынке.

Рынок вакансий изобилует предложениями, но некоторые из них находят слишком мало откликов. И дело вовсе не в том, что потенциальные претенденты боятся, что не смогут справиться с рабочими обязанностями. Напротив, речь идет о вакансиях, которые соискатели находят малопрестижными.

Специалисты портала Jobsavior.com составили свой список самых непрестижных профессий, которые, однако, позволяют быстро заработать желающим.

Вакансии, которые всегда дадут возможность заработать

Сейчас работа в Санкт-Петербурге представлена самая разная, на любой вкус, возраст и наличие навыков. А потому, обладая минимальным желанием, можно с легкостью устроиться на хорошее местечко. А вот если нет необходимых знаний, возраст или опыт не позволяет найти что-то приемлемое, или же нужна вакансия со свободным графиком, самое время присмотреться к списку непрестижных профессий, которые всегда представлены на рынке в изобилии:

• официант;

• няня;

• курьер;

• промоутер;

• работник сети закусочных;

• вожатый в лагере;

• уборщик;

• почтальон;

• горничная;

• разнорабочий.

Примечательно, что в данный перечень вакансии попали по совершенно разным причинам. Для некоторых непрестижность заключается в низкой заработной плате, для других — в необходимости выполнять тяжелую работу, связанную с умственными или физическими усилиями. А какие-то профессии не пользуются спросом из-за не самого удачного соотношения размера оплаты и затрачиваемого на выполнения обязанностей времени. Как бы то ни было, желающие трудиться всегда смогут приложить свои умения, чтобы получить деньги.

Минусы и плюсы непрестижных вакансий

Указанные в списке профессии, как и все другие, имеют свои плюсы и минусы. К недостаткам можно отнести следующие:

• негативное мнение окружающих;

• невысокая оплата труда;

• необходимость прилагать большие усилия для выполнения рабочих норм.

Но есть и плюсы, именно они привлекают огромную аудиторию к выполнению обязанностей на непрестижных специальностях:

• гибкий график;

• отсутствие необходимости в специфических знаниях и навыках;

• сезонность и временность работы;

• оплата день в день или раз в неделю;

• отсутствие возрастных и прочих ограничений.

Плюсов оказывается несколько больше. В любом случае, какой бы непрестижной ни была вакансия, сразу отказываться от нее не стоит, особенно, если речь идет о необходимости быстро получить деньги. А с полными карманами можно параллельно искать более спокойную профессию по вкусу.

В то, что «все работы хороши”, меня заставили поверить ещё со школьной скамьи. За свою недолгую жизнь пришлось мне перепробовать множество профессий. Так что насколько «хороши» некоторые из них, я знаю на собственном опыте. Но вот грузчиком ещё как-то не приходилось побыть. Решил я проэкспериментировать.
Поговорил с менеджером по подбору персонала одного известного суперпродуктового супермагазина, то бишь супермаркета. Ну, он не отказал. Потребность в грузчиках всегда есть, потому что текучка большая. Интересуюсь, а в чём причина текучки?
— Пьют, — говорит менеджер. –А так, работать можно. По три дня: то есть три работаешь с 7 до 22 часов, три – отдыхаешь. Два человека в смене. Постажируешься день, а потом и в полноценную смену пойдёшь.
Попал я в смену к Вите. Он грузчик опытный – долгое время на строительном складе работал. А здесь вот уже месяц как обретается.
— А что с предыдущим напарником? – интересуюсь я. –Почему уволили?
— Да работать он не хотел, суетился, под ногами путался, — объясняет Витя. — Толку с него, как с козла молока. Представляешь, за месяц не смог ни расположение кладовок в подвале запомнить, ни витрин в торговом зале. Это в нашем деле самое главное. А больше никакой особой премудрости и не требуется.
Действительно, что где берётся и куда выносится, для меня не составило труда запомнить. Витя проинструктировал, поводил, показал.
— В эту вот кладовку кондитерские изделия будешь складывать, в эту – фрукты, овощи, консервы, в эту – детское питание, в один холодильник – молочные продукты, в другой – мясные изделия, есть ещё отдельные помещения для пива и соков, для алкогольных и прохладительных напитков, морозильные камеры для замороженных продуктов.
По крутым ступенькам поднимаемся мы в торговый зал. В восемь часов магазин откроется, а пока в зале пустынно. Снуют только молоденькие продавщицы – раскладывают товар. Витя просвещает меня насчёт расположения витрин. Глаза просто разбегаются от обилия разнообразнейших продуктов! Мама дорогая, чего тут только нет! И всё яркое, рекламное, завлекающее ароматами и красочными упаковками. Пусть злопыхатели, доказывающие, что экономика Украины стоит, что пищевая промышленность в той самой глубокой неблагородной части организма, придут сюда, посмотрят, поработают, да слюной подавятся.
Пришла первая машина с хлебом. Разгружаем. Заносим лотки с улицы, Нина сбрасывает хлеб в глубокие картонные коробки, Ира подсчитывает количество изделий, записывает, сверяет с накладной. Относим пустые лотки на место к машине. Двигаемся быстро, слаженно. День, можно сказать, начался.
— Сегодня, — рассказывает Витя, — машин не много будет. Среда – день относительно спокойный. А вот в дни перед выходными одна за одной будут подъезжать – надо склад товаром под завязку набить. Водители ещё и в очереди стоят. Бывало, до мордобития доходило из-за спора кому первей выгружаться.
Спускаемся в подвал. Похоже – лёгкая передышка, но Витя гулять не даёт:
— Вот эти ящики, смотри, разбираем и в стопу складываем – на макулатуру пойдут. Плёнку целлофановую отдельно в мешок ложи, она тоже сдаётся. Безотходная технология. А ящики из-под бананов оставляем, они удобные для подноса продуктов в зал.
И девушки-продавщицы скучать не дают – накладывают эти коробки всякой всячиной.
— Эту мне в молочный поднесёшь.
— Эту – в мясной.
— Эту – на детское питание.
— Эту – на водочный.
Помилование не предвидится. И мы по крутым ступенькам – вверх-вниз, вверх-вниз. Тепло: отопление хорошо работает. Пот градом льёт. А Витя приговаривает, мол, подожди, это ещё только начало.
— А перерыв-то будет? – спрашиваю.
— Какой перерыв? – удивляется Витя, — у нас здесь перерыва нет. Так, если немного свободен – перекусил в бытовке тормозком, и дальше работай. Если что разогреть – там вон микроволновка есть. Пойди пожуй, пока машины не пошли.
За перекусыванием прикидываю: это выходит, рабочий день грузчика – 15 часов. Вспоминаю: на мой вопрос, сколько гривен зарплаты выходит, Витя сказал:
— Около шестисот, а на следующий месяц повысить обещали. Так это ж за полмесяца работы, если по три дня выходить. Правда, иногда и на подмену вызывают. А вот если бутылку водки нечаянно разобьёшь, торт упустишь или ещё чего уронишь – высчитают. Вообще – терпимо, но надо не зевать.
«Да, — думаю, — терпимо: с такой офигенной переработкой часов, без перерывов, за такую зарплату… Вот вам и одна из причин текучки. Тут по-хорошему, надо бы человека четыре в смену. Но – «капитализьм» есть «капитализьм», никуда не денешься. Хозяин – барин, как говорится.
Едва успел я перекусить, как – попёрло. Приехала машина с шампанским. Перегружаем в грузовой лифт, Витя опускает, внизу сгружаем, расставляем, Ира принимает по накладным, пересчитывает – тоже работка не позавидуешь. Всё время начеку надо быть, чтоб концы с концами сходились. Каждую единицу товара – в операторскую относим, где ведётся сверка, составляется ассортимент имеющихся продуктов. Никуда не денешься – система контроля работает.
Поднимаемся за другой партией. А там уже следующий грузовик с напитками. Главное – с ритма «подавай-принимай» не сбиться.
— Это сегодня ничего, а вот завтра, — опять успокаивает меня Витя.
— Завтра, думаю, для меня не будет, — огорчаю его.
А тут ещё покупатели прут, разбирают товар, без постоянного пополнения не обойтись. И девушки тут как тут:
— Это – на колбасный.
— Это – на сырный.
— Это – на пивной.
— Это – на чайный.
— А мне мешок сахара поднесите.
— А мне ящик яблок.
И бегаешь по залу, лавируя между покупателями. Ноги гудят, пальцы в кроссовках распухают, руки то не сгибаются, то не разгибаются, спину можно вообще не выпрямлять – верный друг радикулит даёт о себе знать. Но виду не подаю, вработался, за что даже похвалу от Вити получаю. Нет времени подумать даже о том, когда же закончится мой укороченный «стажировочный» день – время не бежит, а летит со сверхзвуковой скоростью. Недавно утро было, и вот уже далеко за послеобеда перевалило. Тут будто бы второе дыхание открывается (ха, а есть ли у роботов вообще дыхание!?), и – носишь, скачешь по ступенькам, подаёшь, принимаешь, но всё равно на часы поглядываешь – когда конец. Твой или рабочего дня – значения не имеет. Наверняка, оба эти конца одновременно наступают. Ещё немного, ещё чуть-чуть.
А после 17-ти – час пик. Практически везде рабочий день завершен, а у нас – ещё одно начало – покупатель попёр! Радует только, что машины, по словам Вити, уже закончились на сегодня.
Неужели люди это всё едят!? Ну и ненасытное племя! Это ж сколько нужно жратвы, чтобы какой-то небольшой район города накормить! Вся пищевая промышленность Украины, что ли, на один этот магазин работает? Вот это да! Никогда бы не подумал, что на плечах двух грузчиков такая огромная ответственность лежит – унять разгулявшиеся аппетиты наших уважаемых обывателей. Они прогуливаются там наверху с корзиночками, высматривают, а ты здесь внизу корячишься, чтобы их вкусам потрафить. А попадаются и неблагодарные, которые просто могут стянуть приглянувшийся пакетик чипсов или кетчупа, но за ними следить охранники поставлены. Наверняка своя неблагодарная специфика и у этой профессии имеется. Так что же, в охранники пойти, пусть меня научат? Но это – на будущее.
А пока – домой на негнущихся ногах донести окаменевшее мышцы и – спать беспробудным сном несколько дней. У Вити же завтра другой напарник будет, наверное, покрепче меня, повыносливее. Ой, ребята, не завидую я вам. Врал, выходит, великий пролетарский поэт, советуя крохе-сыну: «Все работы хороши, выбирай на вкус?» По крайней мере я своего сына теперь в грузчики ни за что не отправлю.
Лев Златогорский
10-11.11.06

Ссылка на предыдущие части

Бросить пить и курить часть третья и снова первая. Перезагрузка

Кому лень читать предыдущие части:

В предыдущих сериях:

Автор весил 103 кг в августе 2019 года и решил во чтобы то ни стало похудеть, создав героическую тему тут. Только фиг это помогло. Я продолжал усердно бухать, жрать всякую дрянь, вспоминая о своих благих целях, только заходя в личый профиль на пикабу.

Похудеть удалось с августа 2019 до июня 2020 на 6-7 килограмм..

За счет чего? Тут сказалось только то, что 103 кг у меня никогда не было и первые три кг ушли сами по себе легко. Я вообще ничего не делал для этого. Сотка держалась у меня до апреля.

Я конечно каждый месяц себе говорил, что до лета еще долго, и я сброшу вес, как два пальца об асфальт. Пришел март, а вес так и был 99.

Мне в голову стрельнула мысль, что надо что-то менять. Я не знал что, и купил абик в качалку.

В качалке похудеть удалось еще на примерно 3 килограмма. Потом карантин, ничего не делание, ежедневный алкоголь, сидячий образ жизни и прочие прелести в виде ежедневного проседания дней в трусах на стуле.

Новая серия — Бросить пить курить и похудеть — перезагрузка, часть вторая.

1. Про алкоголь.

В одно прекрасное майское утро я проснулся с очередного похмелья. Апатия, тревога,страх, дурные мысли и полнааая серость перед глазами, безнадежная серость жизни в которой нахожусь.

Просто жуткая. Страшная такая, липкая, что хотелось взять нож и исполосовать себе руки.

И я понял, что я алкоголик в этот момент. Я принял свою болезнь. Я смирился. Унял свою гордость перед алкашкой. Сказал себе, что да, я проиграл, и сколько бы я еще раз не пробовал выпивать контролируемо, пить умеренно, у меня не получится. Мне нельзя пить.

Но слова себе словами, и я понял, что один не справлюсь. Зарегистрировался на общероссийском портале алкоголиков, описал свою историю, и попросил помощи.

Было ли стыдно регистрироваться? Нет.

В голове прочно засела мысль, что больше не пью, но я пренебрегал советами, которые мне давали форумчане, как-то с гордостью относился и скептицизмом к тому, что мне там пишут, и после регистрации на форуме, я нажрался на следующий день, о чем конечно написал форумчанам, провел два трезвых дня и снова нажрался.

В это время в голове уже кричала мысль, что надо остановиться. И я сделал волевой шаг, и бросил пить. Хватило меня на 13 дней. И через 13 дней я совершил типичную ошибку. Моя вторая личность – личность алкоголика сказала мне, что я красавец, ведь две недели (14 дней,кто не умеет считать) последний раз я не бухал, уже и не помню когда, и я могу расслабиться. И я снова нажрался.

Про личный алкоголь скажу так, я никогда не пью утром, не опохмеляюсь, пью в 90% случаев после 5 вечера, чаще после 6 или 7. Стандартная доза 200 или 300 грамм водки и 4 или 5 банок пива.

Да, то что я запиваю водкой пивом, говорить я думаю не обязательно. Нас таких много.

Из побочных эффектов кроме депресняков, похмелья, потливости,повышенного давления:

Ахрененно плохой стул. За последние два года, если коснуться этой деликатной темы,а я ее коснусь, чтобы кто-то почитал и себя узнал, так вот, за последние два года, я почти ни разу не ходил твердо, как надо. Стул был светлого цвета, жидкий, средней жидкий, очень жидкий.

Живот постоянно пучило.

Моя спина превратилась в плацдарм для ногтей. Она жутко чесалась. Я ее расчесывал каждое утро в душе. Да, из профита положительного – могу левой рукой снизу дотянуться до середины лопаток. Моя шея была красной всегда. Дерматолог сказал, что это атопический дерматит, вещь неприятная, но жить можно. Но на работе даже спрашивали,почему у меня шея красная.

Так и отвечал – да дерматит это.

Про неуверенность в себе говорить не буду даже – я к ней настолько привык, что перестал замечать. Толстый, смешной парень, примерно так я себя ощущал, если говорить мягко.

Зато у меня были идеалы, я верил, что меня с моим богатым жирным внутренним мирам полюбят и такого.

За что меня такого любить я не задумывался вообще. Но факт, что все ко мне прийдет, надо лишь только подождать, сопровождал меня очень долгий срок в жизни. О том, что самому что-то надо делать, чтобы что-то появилось, я и не думал. Просто не думал. Ну тут много таких думаю и среди тех ,кто сейчас читает этот текст. Естественно понимал, что пресс сам себя не накачает, и красотка не бросится на мое отекшее лицо с тремя подбородками, распыляясь в любви, но вдруг…И это ожидание чего-то длилось годами.

Все должно было прийти само! Должно было прийти и все тут. А не приходило! Вот не приходило и все. А я ждал, ждал, бухал. Отвлекаться на подколки друзей типа: «эй,жирный” было для меня нормально. Это же друзья. Они любя.

Ходил я всегда немного сгорбившись, ну спину если расправишь, то живот вроде будет виден, а так вроде немного втянут. Вошло в привычку это. Ну вот такая жизнь была. Как жизнь… Привычка ничего не менять и платить одиночеством и дискомфортом внешним за внутренний комфорт и лень. Если конечно можно назвать внутренним комфортом постоянную потливость, одышку, повышенное давление, повышенный сахар.

И вот я зарегестрировался на алко форуме, и за примерно первые 18 дней, что там находился я буханул три раза, может даже четыре. То есть координально не поменялось почти ничего. Кроме того, что я зарегестрировался.

Но все это время я читал, читал, читал форум, читал, читал, читал, статьи, читал, читал, читал чужие дневники. Я верил. У меня появилась вера. Но я не мог понять, как не пить, что для этого надо, сила воли или еще что-то. И я думаю в этом плане у каждого свой ключ.

Я как-то лег в кровать и понял, что я проиграл, я повержен, я алкоголик. Что я валяюсь у ног алкогольного монстра и плачу, поднимаюсь, а он вливает и вливает в меня пойло. И я понял, что надо просто лечь у его ног, сказать ему, что я проиграл эту войну. И он уйдет. И я признал себя побежденным. Я признал себя алкоголиком, я признал, что мне нельзя пить. Я признал, что я слаб. И алко монстр ушел.

Не помню, писал или нет – бухаю лет так около 18 точно. Ну по выходным, иногда и по будням.

Скажем такое страшное слово — как все бухаю. Хочу — бухану. Не захочу, не бухану. Ну не алкаш ведь, да. Да, не алкаш. Так говорил себе. И выпить три раза в неделю было мне «не алкашу нормой”. Но я всё понял. Всё поменялось в сознании как-то само.

Я напишу как нибудь отдельный пост про алкоголь. А если в кратце:

Самое тяжелое было – первые пара недель.

Да, пить зовут. Да, предлагают налить. Да, спрашивают, все ли в порядке с здоровьем.

Это нормально. Говорю просто, не пью. Не хочу. Не кодировался. Всё.

Взять рюмку для меня – снова уйти в этот мрак. И уже не вижу смысла. Пить не хочу.

Но я знаю, что только стоит только моей гордыни проснуться, что только стоит мне встать с колен на безлюдном бескрайнем поле битвы с алкоголем, и подняв руку с граненым стаканом крикнуть:”эй,пидрила,алкоголь,иди сюда, сражаться снова будем”, то алкогольный монстр вновь мигом прилетит ко мне и вновь положит меня на лопатки. А вот какой силы будет его победа, одному ему известно. Может ты поднимешься помятым, а может и вообще не встанешь после его ударов, а может он тебя изувечит так, что останешься инвалидом на всю жизнь. Это существо не победить никому из нас и драться с ним я больше не собираюсь. Не буди лихо, пока оно тихо.

И вот не пью я уже 54 дня, чего не было уже лет 15. Я просто тихонько лежу себе на травке и не хочу больше биьтся с алко демоном. Я не хочу его звать на битву. Если я поднимусь, он прийдет и отпи..ит меня. Лучше я буду побежденным валяться, но трезвым.

Когда принял решение бросить пить, я не понимал, как можно не пить первые пару недель. Я не понимал, как жить без синьки. Да что там две недели. Неделю без алкоголя как продержаться было непонятно как. Ведь пятница, ведь природа, ведь дома никого нет в выходные, ведь товарищи! Сдержался. Перетерпел. Где-то на волевых. Главное,чтоб было чем занять себя. Дело.Нужно дело.

Сейчас мне вообще ее не хочется. Что она есть, что ее нет. Спокойно прохожу мимо прилавков. Да, бывают по пятничкам флешбеки. Покупаю нулевку. Одной банки хватает.

Так вот, я в начале написал о том, что у меня были проблемы со здоровьем.

Из плюсов отказа от алкоголя – нормализовался стул примерно на 8 день. Полностью. Но!тут еще вероятно правильное питание сыграло свою роль. Он стал нормальным. Извиняюсь за интимные подробности, но пишу как есть. Если раньше могли быть и в транспорте позывы,и после обеда я – молодой парень мог бегать в туалет, теперь этого нет. Один раз в день, как у всех.

Пятна на шее сошли на нет. Жуткие пятна на шее, которые чесались, жгли, где-то мог образоваться гнойничок, они прошли. Меня на работе даже спрашивали раньше-у тебя что с шеей такое. Отвечал-дерматит.

Спина еще чешется, но с каждой неделей все становится спокойней и спокойней. Сейчас уже практически нет зуда. А расчесывал я ее в кровь более полутора лет.

Про самочувствие – если вы алкоголик, вы понимаете,какой кайф после первых трех,четырех дней без алкоголя – голова ясная, настроение кайф, ничего не болит. Уверенность в себе.

Так вот. Это не нормально. Абсолютно. Это не нормальное состояние чувствовать и наслаждаться этим кайфом после похмелья, когда все пройдет. Человек не пьющий не ощущает этого кайфа. Он этим живет. Я этим начал жить.Я привык к тому, что у меня не болит голова, не мучает по утрам совесть, не надо вспоминать,что было вечером. Не надо удалять какие-то контакты в телефоне вечерами,чтоб не позвонить не дай Бог, не надо опасаться ничего.

У меня нет вот такого «кайфа” – после похмелья чувствовать, как тебя отпускает и ты выздоравлвиаешь. Это как головная боль – чувствовать,кА кболь проходит и получать кайф,что снвоа свежий. Зачем это надо?!Если и так можно жиьт без этих волн.

И я перестал полностью чувствовать кайф ясной головы. Она пришла в нормальное состояние.

Я перестал просыпаться ночью. Я мог проснуться ночью и чувствовать тахикардию, обливаться потом. Засыпать под утро, а через час разбитый,вялый, в отеках внутренних идти на работу. Приходить,обливаясь потом, запираться в туалете, сматывать с рулона бумагу, вытирать пот, ждать пока тело чуть освежится, одевать майку и идти за рабочее место.

Я перестал бояться соседей, избегать их. Мне нечего бояться. Те, кто говорит, что жизнь без алкоголя сера и уныла – их выбор. Да, бывают флешбеки. Бывает сильное желание. Спасает банка нулевки, пачка чипсов,сигареты. Лучше так, чем набухаться. Но эти абструкции не часты, и лучше пережить их, переждать, чем снова вляпаться в пучину синьки.

Да, можно выпить разок, может даже и похмелья не будет и все будет классно. Но я лично не застрахован от того, что этот раз не перейдет в следущий и не выйдет в безконтрольное употребление алкашки на месяца и года и десятилетия. Нельзя и все.

Без синьки хорошо. Я проверяю. Мне нравится. Прав те, кто говорит, что это по другому. Да, по другому,но точно не хуже. А даже лучше.

Я перестал волноваться за внешность. За то,как я выгляжу.

Я начал жить.

Да, я человек, которые не мог прожить и неделю без бутылки, живу без нее уже почти два месяца и не хочу обратно садиться ртом на бутылку.

2 Про лишний вес и чувство собственного достоинства.

Параллельно с отказом от синьки я решил перейти на правильное питание. И перешел.

Вот так как-то вместе все совпало.

По еде я уже писал много, но повторюсь – секретов нет.

Правильное питание залог похудения в первую очередь. Завтрак- овсянка на воде.

Насыпаем в тарелку, солим, заливаем водой,помешиваем,накрываем крышкой,идем умываться.

Приходим, садимся кушать. Мыть ничего не надо,кроме одной тарелки. Следить за кастрюлькой не надо. Красота. Ну, если по чесноку сказать – овсянку я и так на воде ем уже более двух лет. Это основное блюдо на завтрак. Еще бывает плюсом вареное яйцо, сыр,колбаска. Но основа – овсянка. Да, бывает творог тоже.

Но жаренное яйцо я не ел уже..Думаю месяца два точно,а может и три.Как пиьт перестал,так перестал яйца жарить. Пользы от них немного. Насытиться не насытишься. Да и лень.

Обед – тут вообще легко. Супы почти не ем. Сейчас многие меня будут хейтить, но суп это пережиток прошлого отчасти. И по сути это вода с вареными овощами. Да, горячая пища нужна, но суп не нужен. Я ем супы, не скрою. Но ем раз в неделю или две тарелочку.

Основа питания – грудка, рыбка, котлетки из рыбы. Мясо-свинина, говядина – не ем больше. Как так? Ну курица мне вполне норм, а жареная свинья – это жирно и вредно. С говядиной возиться лень. Лучше тушенки тогда купить банку, чем с мясом возиться. Ну тут кому как, но в идеале – все,что жаренное мы не едим, это нам нельзя.

Нам можно вареное и на пару.

Из гарнира – гречка. Изредка макароны и картошка. Скажу так, что за месяц я ел макароны два раза,картофель два раза. То есть 25 дней точно я ел гречку.

Почему рис не ем? А нам нельзя. Мы же жирные с вами. А рис – это пи..ц какие угли, и не самые лучшие – то есть быстрые.

Ну да – в овобщах – сырых,вареных, тушеных себя не ограничиваю, хоть некоторые и не совсем полезные овощи,но все же, овощи – это клетчатка и я их жру.

Ужин? Ну что ужин. Творожок, кефир, кусок хлеба, сыра, куры кусок. Что достану из того,что есть, то и сожру.

То есть в общем – мой рацион на 70% стал состоять из гречи, куры,рыбы овсянки, творога,ржаного хлеба, овощей, куриных котлет.

А ну еще масло оливковое или льняное, орешки.

Всё.

Хотя нет, не все. Я человек, как и все, и могу спонтанно,если кто угостит зохавать кусок пиццы,или купиьт себе безкалорийной колы или сожрать чипсов в пятницу пачку или выпить квасу или нулевки. Но это меньшее зло и редко. Надо же баловать себя как-то, правильно?

Хочется ли чего-то другого? Да нет. Уже не хочется. Привык. Поел и поел.

Но знаете, какой кайф не зависеть от еды, чего то придумывать? Я привык. Я реально привык. Это круто, когда привыкаешь к чему-то полезному. Плюс это все делается очень быстро и нет культа еды. Салат из помидоров,лука,огурца – 5-7 минут. Гречка варится сама, кура сама варится. Закинуть все это в кастрюлю три минуты. Да, куриный бульон не пью. Он жирный. Как и я. Лучше пусть он остается жирным, а я буду худеть.

И это не диета. Это еда.

Теперь из того, что получилось от всей этой правильности.

Август 2019 – 103 кг.

Июнь 2020 – 96,5 кг. – тут мои мозги включились.

Август 2020 87 кг.

Да, рост 178 см.

Из плюсов – ушли все побочки. Ну вообще все.

Я перестал себя чувствовать скованно.

Впервые за пару тройку лет я стал в зеркале нравиться себе.

Я на турнике с весом 96 кг подтягивался ноль раз. Сейчас я подтягиваюсь, хоть и не правильно, но все равно, подтягиваюсь 4 раза.

Я перестал искать одежду, скрывающую толстую попу или выпячивающиеся сиси. Я начал одеваться, как хочу. Я перестал покупать вещи отчасит, так как стал влезать в старый гардероб.

Меня блевать тянет от безразмерных маек того борова,каким я был. Но выкидывать их не буду.

Я стал ходить с прямой спиной.

Самое главное- я сам перестал ощущать себя чмом.

В мире есть 100% людей. Из них 12% относятся к альфа группе.

Это тяжело, но я хочу попасть в этот кусок пирога, где все самое сладкое. И все предпосылки к этому есть.

Мне люди стали делать комплименты. Одни говорят: «космозавр, ты чо, вырос?”, другие спрашивают «космозавр, ты чего, похудел?”.

Мне стали идти стрижки. Я наконец-то перестал быть человеком с жарообразной формой лица,а становлюсь человеком с овальной формой лица.

Теперь я могу претендовать на ту, которая оценит мой богатый внутренний мир, и по праву могу искать себе яркую интересную женщину, и буду.

Да, пока не все комплексы и не все страхи преодолены, но я борюсь с ними.

Я выпишу себе список того, что боюсь, и буду делать то, чего боюсь.

Только так можно победить страх –сделать то, что страшно, чтоб это перестало быть страшно.

Но, повторюсь, самое главное, я сам стал себя уважать. Я перестал видеть в зеркале чмо. Знаете, может мне кажется, но на работе тоже стали со мной общаться более как-то уважительно. Может мне так кажется, так как всегда все культурно общались. Но мне стали меньше делать каких-то замечаний, как-то подкалывать меня стали меньше. Более уважительно относиться стали. Это правда так есть.

Конечно в любом коллективе разные категории людей – есть те, кто будет толстяка хуес..ить,а есть те, кто и с квазимодо и с фотомоделью будет общаться одинаково. К сожалению второй категории чрезвычайно мало. Но я чувствую, что и первая категория стала ко мне относиться уважительней.

Если вы толстячок и не альфа,вы поймете меня, как бывает сложно в коллективе.

Я всегда критически отношусь к личной мужской внешности, так как это показатель силы моего духа отчасти, и будь я барышней, я не стал бы течь от пузана. И думаю, когда человек сам себе нравится, он будет нравиться и другим.

Я начал сам себе нравиться.

Я себе не нравлюсь на сто процентов пока, так как хочу еще похудеть. Но на 70% я собой доволен.

Да, в предидущей главе своего опуса я хотел похудеть на 10 кг за месяц. Для меня это оказалось не реально. Я не смог. Опишу про похудение,если будет интересно отдельно подробнее.

Скажу так – нам, толстякам торопиться вообще некуда. И бросать нам по сути нечего. Мы и так жирные. Поэтому худеем потихоньку на здоровье и все. А печалиться от того,что вес неделю стоит на одной точки или чуть прибавился – не стоит. Если делаете, он пойдет вниз. Равно или поздно.

Всем спасибо. Следущий полный отчет будет,когда либо похудею до 78 кг либо брошу курить и не буду курить дней 30. То бишь, примерно в серединке октября – ноября.

А по алкашке и похудению, кому интересно распишу более подробно в отдельных постах.

Все.Спасибо всем.

За опечатки, несвязанные предложения, и ошибки – прошу не пинайте. Писал одним залпом.

Социологические опросы | 10 сентября 2013 года Исследовательский центр портала Superjob.ru
На вопрос, кем хочешь стать, мы привыкли отвечать с самого детства. А чем бы россияне не стали заниматься никогда, даже если им посулить очень большие деньги? Исследовательский центр портала Superjob.ru по заказу «Ведомостей» выяснил, какие сферы деятельности считаются у наших сограждан самыми непопулярными, учитывая, что подобный антирейтинг представители каждой профессии выстраивали по-своему.

В опросе участвовали 8300 респондентов – представителей 19 профессий: бухгалтеры, менеджеры по продажам, юристы, инженеры, продавцы-консультанты, экономисты, руководители, секретари, офис-менеджеры, менеджеры по работе с клиентами, менеджеры по персоналу, кладовщики, программисты, учителя/преподаватели, врачи, дизайнеры, охранники, прорабы, технологи.
Выяснилась любопытная закономерность: очень часто люди категорически не приемлют профессию по сути дела смежную с их собственной или не хотят уподобляться тем, с кем ежедневно работают бок о бок. Похоже, что на результатах опроса часто сказывалась профессиональная ревность, личные амбиции (в том числе нереализованные) и прочие субъективные психологические факторы. Поэтому лозунг «все профессии нужны, все профессии важны», конечно, остается в силе. Речь идет скорее о профессиональных предубеждениях и неприязни между работниками разных сфер.
Меньше всего в России люди хотят работать продавцами. Об этом сказал каждый десятый (10%) опрошенный. И это притом, что почти четверть вакансий, размещенных на портале Superjob.ru, адресована поиску специалистов именно в сфере продаж. С 90-х годов, времени «челноков» и возрождения свободного рынка, продажи — это один из самых простых путей к работе. Позиции продавцов, менеджеров по продажам, торговых консультантов не сходят с первых строчек рейтингов востребованности у работодателей уже не один год, да и на сегодняшний день на Superjob.ru соотношение предложения и спроса по этим позициям составляет всего 2 резюме на вакансию. И так как занять вакансию «продажника» чаще всего несложно, не редкость, что люди изменяют любимой, но плохо оплачиваемой работе ради оклада и процентов с продаж. Достичь в этой сфере успеха и сделать карьеру удается немногим, и на каждого «гения сейла» приходится немало тех, кто думает, что предал мечту, ощущает раздражение.
Еще у 8% россиян, видимо, свежи в памяти угрозы родителей «не будешь учиться – уборщицей станешь!» 5% так же относится к ремеслу дворника. 8% опрошенных указали, что для них самое неприемлемое – это сфера интимных услуг (процент небольшой, но дело не в падении нравов: многим такой вариант даже в голову не приходил, и они о нем просто не вспомнили). По 4% россиян ни за какие деньги не согласились бы стать врачом, киллером и официантом. В числе непопулярных профессий, набравших 1-2%, – учитель, кондуктор, полицейский, грузчик, стриптизер, охранник, коллектор банковских долгов, работник ритуальной службы, патологоанатом, ассенизатор, секретарь, менеджер, водитель, рабочий и др. 27% опрошенных в качестве неприемлемой для себя назвали какую-либо другую работу. И только каждый двадцатый сказал, что предубеждений в профессиональной сфере у него нет.
Любопытно, что меньше других хотели бы заниматься продажами менеджеры по персоналу и программисты (по 16%) или бухгалтеры (10%). 15% офис-менеджеров резко отказались бы от предложения пойти в уборщицы. 13% секретарей считают оскорбительным для себя даже намек на интим-услуги. Каждый десятый охранник и продавец в дворники бы не пошел ни за что. Полицейскими больше других не хотели бы работать снова охранники, а также инженеры. Врачам претит профессия патологоанатома, а HR-менеджерам – работа в ритуальной службе. Юрист не согласится быть коллектором, а программист не пойдет оператором в колл-центр. Впрочем, IT- специалисты не хотели бы также работать в криминальном бизнесе, быть грузчиками, коллекторами или стриптизерами, точно так же, как прорабы – ассенизаторами. А вот для руководителя обычно приемлема любая профессия – кроме, может быть, службы в полиции (в среднем в силовые структуры не пошли бы работать 2%, среди руководящих работников — 5%).
Меньше других хотели бы стать врачами бухгалтеры и дизайнеры (по 6%). А сами медики, даже если им предложить стать президентом, отказались бы с той же категоричностью (4%). И в водители они тоже бы не пошли (3%).
Мотивы, по которым люди не стали бы врачами, достаточно гуманны: «слишком высока цена ошибки». В остальном же россиян отпугивает тяжелый физический труд, неуважение со стороны коллег, плохие условия работы. Не хотят наши сограждане и вступать в конфликт с законом – даже за самые большие деньги. Многие честно признаются, что у них не хватило бы знаний для той или иной профессии, а значит, незачем и пытаться – «только позориться». Впрочем, говорили россияне, «если нет денег – по любой профессии пойдешь работать», «голод не тетка».
Место проведения опроса: Россия, все округа
Заказчик: Ведомости
Время проведения: 23 мая – 2 сентября 2013 года
Исследуемая совокупность: представители 19 профессий — бухгалтеры, менеджеры по продажам, юристы, инженеры, продавцы-консультанты, экономисты, руководители, секретари, офис-менеджеры, менеджеры по работе с клиентами, менеджеры по персоналу, кладовщики, программисты, учителя/преподаватели, врачи, дизайнеры, охранники, прорабы, технологи
Размер выборки: 8300 респондентов
Вопрос:
«Какие профессии абсолютно неприемлемы для Вас, невзирая на размер дохода?»

Некоторые комментарии респондентов:
«Продажи/торговля/продавец»
«Для меня морально не очень приемлемо продавать сигареты. Да и вообще, продавать любую, никому не нужную чепуху, которую уже все наелись, напились, наносились и наигрались. Это пафосно звучит, но продавать: чипсы, жвачку, колу, сигареты, гламурную дрянь, бесконечные однотипные шмотки, золото, банковские грабительские продукты, бесконечные сотовые телефоны, то что уже продают 1 миллион похожих как две капли компаний, — вот это не вызывает ни гордости и ни удовлетворения…»
Директор, 37 лет, Владивосток
«Менеджер по продажам, торговый представитель, менеджер по привлечению клиентов и всё, что связано с торговлей-впариванием».
Бухгалтер, 34 года, Москва
«Продавец в продуктовый магазин».
Бухгалтер, 32 года, Москва
«Менеджером по продажам — самое ужасное».
Юрист, 24 года, Красноярск
«Я не вижу себя менеджером по продажам. Меня не устраивает отношение работодателей к работникам в этой области. Думаю, что в скором времени эта профессия себя изживет. Работу менеджеров по продажам будут выполнять компьютеры».
Инженер-электроник, 28 лет, Санкт-Петербург
«Уборщик/уборщица»
«Поломойка».
Заместитель главного бухгалтера, 37 лет, Липецк
«Уборщик территорий или уборщица помещений».
Главный бухгалтер, 38 лет, Азов
«Уборщица — не благодарная работа».
Продавец, 19 лет, Улан-Удэ
«Не стала бы мыть и убирать туалеты, а все остальное могу».
Офис-менеджер, 26 лет, Москва
«Не буду работать на «непрестижной» работе — уборщица, помощник помощника и т.д., так как образование и опыт работы позволяют претендовать на большее».
Начальник отдела кадров, 21 год, Москва
«Любая профессия приемлема»
«Все профессии хороши по-своему».
Бухгалтер, 31 год, Уфа
«Можно привыкнуть к любой работе!»

Ведущий бухгалтер, 33 года, Барнаул
«Нет таких профессий! Голод, не тетка…»
Бухгалтер, 37 лет, Москва
«За хорошую зарплату можно все, даже побороть страх высоты и боязнь самолетов».
Юрист, 24 года, Рязань
«По-моему, этот вопрос для «манагеров» до 25-ти лет. Человек старше знает — «от сумы и от тюрьмы не зарекайся». Лично я был директором по логистике и, потеряв работу в кризис 2009 года, разгружал машины с рисом, чтобы купить себе сигареты».
Руководитель отдела, 39 лет, Санкт-Петербург
«Для меня нет плохих профессий, есть плохой коллектив и плохие люди».
Менеджер по работе с клиентами, 19 лет, Тюмень
«Как говорится: за ваши деньги любые фокусы».
Кладовщик, 26 лет, Санкт-Петербург
«Нет такой специальности, где человек не смог бы работать, так как человек обучаем… не желающий работать где-то и кем-то не пожелает работать нигде».
Программист, 24 года, Ульяновск
«Любая профессия хороша. Деньги не пахнут».
Охранник, 30 лет, Астрахань
«Врач/медицинский работник»
«Врач — слишком высока цена ошибки».
Главный бухгалтер, 37 лет, Оренбург
«Врачом — не переношу кровь».
Технолог рыбной промышленности, 34 года, Серпухов
«Доктором. Не умею лечить».
Главный бухгалтер, 45 лет, Санкт-Петербург
«Медик (любое направление). К остальному привыкнуть можно».
Менеджер по персоналу, 22 года, Санкт-Петербург
«Хирургом, потому что ответственность зашкаливает».
Кладовщик, 23 года, Москва
«Проституция/интимные услуги»
«Так называемой самой древней профессией — проституцией, для меня лучше смерть, чем эта профессия».
Экономист, 25 лет, Москва
«Не смогла бы быть продажной женщиной, но не факт…»
Юрисконсульт, 38 лет, Москва
«Ни за какие деньги я бы не согласилась стать проституткой, мне уже лучше мешки таскать или дворы подметать!»
Офис-менеджер, 25 лет, Пенза
«Честно, как и нормальная девушка, я рассматриваю любую работу нормально оплачиваемую, кроме профессии легкого поведения».
Продавец-консультант, 29 лет, Нижний Новгород
«Мальчиком по вызову».
Кладовщик, 31 год, Иркутск
«Дворник»
«Дворником, потому что для этого есть неквалифицированные работники без высшего образования».
Бухгалтер, 32 года, Москва
«Дворник, уборщик и т.д. все работы, где надо убирать за людьми».
Менеджер по продажам, 24 года, Ростов-на-Дону
«Дворником, хотя не считаю эту профессию унизительной. Пока могу принести людям больше пользы в других должностях».
Продавец, 35 лет, Бердск
«Дворником — никогда бы не работал».
Инженер-технолог, 22 года, Ростов-на-Дону
«Криминальные/незаконные/киллер»
«Все, что связано с криминалом, наркотиками, алкоголем, табаком».
Бухгалтер, 33 года, Липецк
«Незаконные и противоречащие морали. Например, наркоторговля».
Бухгалтер по зарплатным проектам, 23 года, Москва
«Всё, что связано с криминальными структурами».
Менеджер по продажам, 41 год, Ставрополь
«Киллером, наркоторговцем и все, что связано с преступной деятельностью».
Офис-менеджер, 23 года, Москва
«Официант»
«Официанткой, уборщицей или стриптизершей, все недостойные работы».
Секретарь, 27 лет, Королев
«В обслуживании. Например, официантом».
Программист, 28 лет, Москва
«Официантом в Макдаке».
Прораб, 32 года, Пушкино
«Полицейский»
«Все, что связано с полицией или армией и т.д.».
Инженер, 25 лет, Ярцево
«Милиционер в нашей системе».
Инженер, 28 лет, Санкт-Петербург
«Офицером полиции».
Старший экономист, 29 лет, Ростов-на-Дону
«Сотрудник МВД».
Дизайнер интерьеров, 28 лет, Москва
«Менеджер»
«Менеджеры разных направлений».
Инженер-сметчик, 21 год, Казань
«Манагером».
Дизайнер интерьера, 34 года, Москва
«Грузчик»
«Грузчик — ни за какие деньги позвоночник не вылечишь. А позвоночник — основа человека, как корень у дерева…»
Начальник отдела, 22 года, Уфа
«Грузчиком — здоровье не позволяет».
Технолог, 29 лет, Энгельс
«Не стала бы работать грузчиком, т.е. выполнять мужскую работу…»
Продавец, 18 лет, Невьянск
«Секретарь»
«Ни за какие деньги не стала бы работать секретарём».
Юрисконсульт, 30 лет, Ульяновск
«Секретарь — почти то же самое, что и личная прислуга… поди принеси-подай-иди нафиг-не мешай…»
Менеджер по работе с клиентами, 23 года, Самара
«Секретариат и его производные — жалко высшее бюджетное образование. Любой обслуживающий персонал — та же причина. Лучше наберусь опыта за меньший уровень дохода и буду развиваться в любимой области».
Менеджер по персоналу, 24 года, Тверь
Другие
«Мыть окна небоскребов».
Менеджер по продажам, 25 лет, Москва
«Работник детского сада… слишком ответственная работа».
Старший менеджер по продажам, 45 лет, Москва
«»Выбивание» долгов».
Начальник юридического отдела, 33 года, Благовещенск
«Кондуктор в трамвае — хуже этой работы нет ничего на свете».
Главный инженер, 30 лет, Санкт-Петербург
«Президент Российской Федерации или Председатель Правительства Российской Федерации».
Юрист, 45 лет, Москва
«Лётчиком-камикадзе — жить охота».
Корпоративный юрист, 27 лет, Москва
«Патологоанатомом и что связано с умершими людьми».
Продавец-консультант, 20 лет, Вологда
«Сетевой маркетинг с предоставлением заведомо ложной информации».
Инженер-конструктор, 30 лет, Подольск
«Забойщик скота и пушных зверей».
Продавец-консультант, 24 года, Электросталь
«Я бы не стала работать оператором в Call-центре! Помню, я когда-то понятия не имела, что это такое, но после 4-х часовой стажировки, я убежала не оглядываясь».
Офис-менеджер, 23 года, Москва
«На скотомогильнике, мусорщиком. Тот род занятий, для которых должно быть притуплено чувство брезгливости».
Офис-менеджер, 27 лет, Волжский
«Профессии, не соответствующие моей специализации и опыту».
Кладовщик, 33 года, Обнинск
«Коммивояжёром, это бред, но кто-то работает».
Web-разработчик, 31 год, Москва
«Не люблю бухгалтерию и всякие квитанции».
Учитель географии, 39 лет, Пятигорск
«Таксистом, туда идут только те, кто ничего не знает и не хочет работать».
Главный врач, 36 лет, Саранск
«Ни за что не буду вахтером. Наверное, самая ужасная работа на всем белом свете. Сидеть целыми днями, отращивать геморрой и атрофировать мозг сериалами».
Помощник руководителя, 29 лет, Москва
«Профессия безработного. Не работать ужасно скучно».
Экономист, 22 года, Бузулук
«Затрудняюсь ответить»
«Не знаю, зависит от ситуации и жизненных обстоятельств».
Юрист, 27 лет, Ульяновск
«Не думала об этом».
Бухгалтер, 45 лет, Иваново
«Мысль материальна. Совершенно не хочется думать о том, чего не приемлешь. Продуктивнее, да и приятнее думать о том, что тебе подходит».
Руководитель направления, 48 лет, Москва
Код для вставки в блог
Не нашли нужного Вам обзора на сайте? «Зарплатомер» поможет вам быть в курсе ситуации на рынке труда!
Другие статьи
Подписка на результаты новых исследованийПрайс-лист на аналитические исследования

Записи созданы 8837

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх